للباحثين عن الوزن المثالي.. الخبز يعطي سعرات ضعف ما يعطيه الأرز والمكرونة!

بصراحة مانحتاجه هو ثقافة طعام لا اكثر
فنحن نعيش في مجتمع لانقول بانه يحب الطعام
بل تلك العادات والتقاليد التي يفرضها علينا الواقع
في حفلاتنا وافراحنا وكميات اللحوم والارز
التي توضع في قلب تلك البطون وفي النهاية نبعث عن حلول
مع الاسف بدأنا نلاحض على بلادنا سواء بنات او شباب
في مقتبل العمر وعوارض البدانة قدتفشت فيهم
حتى انتشرت في اواسط الاطفال حيث نرى اليوم اثار البدانة
تبدو ضاهرة عليهم والكثير والكثير


شكراَ همس ع النصايح الغدائية
والتي يعيش معها الفرد كواقع يراه ويصعب تطبيق تلك الانضمة
الغدائية عليه .



تقديري لطرحك المفيد والهادف دوماَ