علامات نقص فيتامين b12

b12


#علامات تشير إلى النقص بالفيتامين b12

1- الدوخة
2- كثرة النسيان
3- ضعف العضلات
4- شحوب البشرة
5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب
7- مشاكل العينين .

#ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "b12" الأسماك ولحوم الدواجن ومنتجات الألبان.

اكيد ضروري لكل انسان

مشكوره الاموره بنت الرمال

عافاتس ربي مشكوره بنت الرمال على المعلومه

الله وأعلم أن عندنا نقص فتامين b12
بعض الأعراض لها تواجد عافانا الله وياكم
بنت الرمال اشكرك على إضافة معلومه تفيد الجميع
متعك الله بالصحه والعافيه

مشكوره ياقمر

تنبيه حلو تحلا ايامك بنت الرمال

هلابك بنت الرمال وأشكرك على موضوعك المفيد
تقديري لجهودك لاعــــــــــدمنا وجووودك.

راائع سلمت يداك شكرا

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الرمال    b12 #علامات تشير إلى النقص بالفيتامين b12 1- الدوخة 2- كثرة النسيان 3- ضعف العضلات 4- شحوب البشرة 5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد 6- الشعور بتعب غير مفهوم أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب 7- مشاكل العينين . #ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "b12" الأسماك ولحوم الدواجن ومنتجات الألبان.

ايوا. ايواااا
وانا اقول مالتي كل يوم اقول برد على هالموضوع
وبنسى شكله فيتامين b12 مصفر عندي
اروح اعمل تحاليل لأن هالاعراض كلها موجوده والحمدلله وبزود
هههههههه

شكرا بنت الرمال على الموضوع الجميل كأنتي

من المهم جداً ان يتم عمل فحص كل سته اشهر لمعرفة ما يحتاجه الجسم من فيتامينات
لان ذلك له اثر كبير على طاقة الشخص ونشاطه وحالته النفسيه ايضاً ..

شكراً على هذا الموضوع المهم جداً
دمتم في حفظ الله.

تسلمي حبيبتي ما شاء الله المعلومات دقيقة
ولكن الى الاعضاء
اللي قد يشعروا بعرض واحد او اكثر لا تقلقوا
هذه الاعرض شائعة
وليست مقتصرة فقط على نقص فيتامينb12
ولكن اذا شعرت باي شئ عليك التوجه الى الطبيب
واجراء الفحوصات اللازمة

يسلم اعماركم ياااارب
وعسى دوم وانتم بصحه وعافيه

هههههههه ايه احلام لازم تحللي

تسلم الايادي
علي المعلومات الجميله
يعطيك العافيه
تحياتي

مشكوره ً…… يسلمك ربي

5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد
فعلاً معاناة مع تنميل اليدين او القدمين خاصه وقت النوم او الجلوس لكن مع حبوب فيتامين b12 تزول هاذه الاعراض
شكراً على الطرح