صحتك في المشي يامعشر النساء

الحنكبور

كنت اتابع قبل شهر او اكثر حلقة من حلقات اوبرا

وكان هناك سيدة تمتلك جسما رائعا

وصدمت عندما عرضت اوبرا صورا لها قبل سنة من تاريخ تلك الحلقه ...

وسألتها ماللذي قمتِ به حتى فقدت ذلك الكم الرهيب من وزنك .. قالت لها لا شيء

الا انني ارتديت حذاء المشي وخرجت من البيت امشي ...

موضوع اكثر من رائع ومحرض لممارسة تلك الرياضه الرائعه

ولا ننسى بأن لها اثر رائع على البشرة والجلد وخصوصا نحن النساء

يهمنا ان تتمتع الواحدة منّا الى

الصفاء والنعومة في البشرة

واللياقة في الجسم

شكرا الحنبكور مرة اخرى موضوع شيق