تمرن حتى الإجهاد

[QUOTE=الحيران;261551]يقول خبراء الصحة بضرورة أن يتصبب المرء عرقا بعد كل تمرين رياضي إذا أراد أن يكون بصحة جيدة.
وقد أبدى أعضاء الكلية الأميركية للطب الرياضي قلقا من أن يساء فهم النصيحة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية بالقيام بتمارين مخففة لثلاثين دقيقة يوميا.
أخي الحيران يسلموووووووووووووو على هالموضوع
وبصراحة الكثير منا يهمل في أمر الصحة ألا إذا أصيب باحد الأمراض لاسمح الله ذيك الساعة يبدا يهتم.........
وهذا غلط.....
على كثر ماشفت بحايل من الزين ألا أني ماشفت ولاوحدة تمشي يوميا طبعا غير النساء الحوامل.......
وعلى كثر ماشفت من المطاعم اللي بصراحة أكثر من الهم على القلب ألا إني ماشفت ولا مطعم يقدم الأكل الصحي؟؟؟؟؟؟
شكرا لك مجددا وعذرا للغة الكتابة.
.
.
.
.
.
.
.نور الدنيا
ومن نكد الدنيا على المرء أن يرى
عدو له ليس من صداقته بد


.
.