نصيحة طبية وصحية يومياً..للكل يشارك

ضع يدك على الطعام وانت تشتهيه وارفع يدك من على الطعام وانت تشتهيه"
اي انك لا تأكل حتى تشعر بالجوع ...
وتوقف على الاكل قبل ان تصل الى الشبع ..

* مناهي *
يسلمك ربي ..
عل فكرة الحلووووه ..

الموضوع الأصلي: || الكاتب: هـــايـــدي || المصدر: منتديات بعد حيي

www.b3b7.com

كلمات البحث

مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات

بسم الله الرحمن الرحيم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
نصيحتى لكل ام ان تجرب حليب الماعز لاطفالها لانه اقرب حليب للبن الام وهو طبيعى مائه بالمائه ولا يسبب اى مشاكل
ويساعد على نمو صحى ويزيد من ذكاء الاطفال
ومتوفر الان بالصيدليات فى صوره بودره كاى حليب اطفال
والله الموفق ويبارك لنا فى اطفالنا

هــــــــايدي

شكراً للنصيحه

نصيحتي







استغراق وقت أطول في مضغ كمية أقل من الطعام يعطي الدماغ الوقت الكافي ليسجل الشعور بالشبع , وبالتالي الاكتفاء بما تناولته .‏

نصيحتي


تناول الوجبات الرئيسية وفق المثل القائل ( فطور ملك وغداء وزير وعشاء فقير).

نصيحتي


تناول الوجبات الرئيسية وفق المثل القائل ( فطور ملك وغداء وزير وعشاء فقير).

- الكمون ضار للمرأة المرضع .
- الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .
- الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

المشي يوميا

لمدة 20 متواصلة

او 35-45 دقيقة متقطعة

مشكلتي ماعندي معلومات صحيه عشان كذا هزيله

بس استفيد منكم ربي يسعدك مناهي موضوع مفيد جزاك الله خير


... ولي عوده بعلومه صحيه مفيده ...

... سي يوووو ...

هايدي

كل الشكر للنصائح القيمه

سفير الشمال

شكراً للنصيحه

ان شاءالله تستفيدين

انوار الشمال

يسعدني حضوركِ

نصيحتي



للحكة أو الدغدغة في الحنجرة إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة

نصحتي



ابدأ يومك ..


على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .

نصيحتي


عند الانتهاء من تناول طعامك ..
لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم ... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم ..
ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفادة منه لكافة الجسم ..