اللحوم المصنعة خطيرة

أعلن باحثون سويديون فى مقال نشرته دورية المعهد الوطنى للسرطان بالسويد أن الافراط فى تناول اللحوم المصنعة يزيد من احتمالات الاصابة بسرطان المعدة.

وذكرت الدراسة حسب صحيفة العرب اونلاين، أن مخاطر الاصابة بسرطان المعدة ترتفع بنسبة تتراوح ما بين 15 و38 بالمئة عندما يزيد معدل تناول منتجات اللحوم عن حوالى ثلاثين جراما يوميا.

ويتسبب سرطان المعدة فى وفاة 700 ألف شخص سنويا فى مختلف أنحاء العالم، وهو رابع أكثر أنواع السرطانات شيوعا.

وذكر الباحثون فى معهد كارولينسكا أنهم لا يعرفون على وجه التحديد أسباب ارتفاع معدلات الاصابة بالسرطان عند تناول اللحوم المصنعة، ولكنهم أشاروا إلى أن منتجات اللحوم كثيرا ما تكون مدخنة أو مملحة كما تضاف إليها أملاح النيتروجين لزيادة فترة صلاحيتها.

وخلص الباحثون إلى هذه النتائج بعد تحليل جميع الابحاث التى أجريت على العلاقة بين اللحوم المصنعة وسرطان المعدة.

وقالت آنا لارسون وهى عضو بفريق البحث "إنها دراسة تحليلية جمعنا خلالها جميع الابحاث التى أمكننا العثور عليها عن اللحوم المصنعة وسرطان المعدة ".

وشملت الدراسة 15 بحثا عن 4604 شخصا خلال الفترة من 1966 حتى 2006 .

هذا ومن جانب اخر، يساعد تناول الفواكه والخضار بكثرة على توفير كمية جيدة من الألياف، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وكاروتين البيتا، والجزرانيات الأخرى، والفيتامينات الأخرى، وعناصر أخرى قيّمة تسمى الكيماويات النباتية . تدل الدراسات على أن النظام الغذائي الغني بهذه العناصر المغذية وبالألياف يخفّض خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات بما فيها سرطان المعدة، وسرطان القولون الشرجي، وسرطان المريء، وسرطان الحنجرة، وسرطان الرئة .

فيتامين ج وكاروتين البيتا، وهما العنصران اللذان يتكون منهما فيتامين أ، مضادان للأكسدة، وعليه فهما يحميان خلايا الجسم من الأكسدة التي تتلف الخلايا ولها دور في الإصابة بالسرطان . بالإضافة إلى كون الأطعمة النباتية عناصر تغذية يحتاجها الجسم لعملية الأيض الطبيعية (تمثيل العناصر الغذائية في الجسم)، فهي أيضا تحتوي على الكيماويات النباتية ذات التأثير على صحة الإنسان . توجد مئات الأنواع من الكيماويات النباتية التي لا يعرف حتى الآن على وجه اليقين دورها في تحسين الصحة . إلا أنه يوجد عدد متزايد من الأدلة على أن الكيماويات النباتية تساعد على الحماية من السرطان . كيّ تجني هذه الفوائد كلها، عليك أن تأكل المزيد من الفواكه والخضار التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وكاروتين البيتا والخضار الورقية ذات اللون الأخضر الغامق، مثل السبانخ والكرنب والملفوف واللفت والحمضيات، مثل البرتقال والقريب فروت والمندلينا وأنواع الفواكه والخضار الأخرى ذات اللون الأحمر والأصفر والبرتقالي وعصير اي من هذه الثمار . ملاحظة : عصر هذه الثمار يزيل الألياف منها .

ام هزاع

الله يحفظنا من هالامراض

ام هزاع

تسلمين يالغاليه
وربي يعطيج الصحه و العافيه



تحياتي

وردة العين

ربنا يستر كل اكلنا
خصوصا في شهر الخير رمضان
اكثرها مصنع

يعطيك عافيه خويه البران

كل المبرده مرض في مرض
شكرا لك خويه البر

الله يستر
اصلا اذا كان مصنع
يعني مصدره اييش لانعلم
هذي المشكله
مما يسبب امراض بالحال

ربي يعافيك خويه البران

خوية البران
يعطيك العافيه على التحذير
حمانا الله واياكم من هذه الامراض
سهر