معلومات طبية

هل تعلم .؟
أن كل خلية في جسمك تستمع إلى الحوار الداخلي لعقلك.

عندما تفكّر بالتوتر والقلق،
يرسل الدماغ إشارات إلى محور الهيبوثالاموس – الغدة النخامية – الكظرية (HPA Axis)،
فتؤدي هذه الإشارات إلى إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين.

هذه المواد تهيّئ الجسم لحالة الكرّ أو الفرّ،
يرتفع نبض القلب، يتغيّر ضغط الدم،
وقد يضعف الجهاز المناعي مع الوقت.

لكن عندما توجّه عقلك نحو الهدوء، الامتنان أو الأمل،
يرسل الدماغ رسائل مختلفة تماماً،
فيزيد إفراز مواد مثل الدوبامين، السيروتونين، والإندورفينات،
وهي مركّبات مهدّئة، مضادّة للألم،
وتدعم الجهاز المناعي بشكل طبيعي.

هذا يعني أن دماغك يعمل كـ صيدلية داخلية ذاتية،
كل فكرة هي وصفة، وكل شعور هو دواء.

تشير أبحاث علم النفس العصبي الغدّي الحديثة
إلى أن المعتقدات والاتجاهات الذهنية
قادرة على تغيير المسارات البيوكيميائية في الجسم.
ولهذا فالتأمل، التصوّر الذهني، والتفكير الإيجابي
ليست مجرد تقنيات نفسية،
بل أدوات فسيولوجية حقيقية
لإعادة برمجة حالة خلايا جسمك.

#معلومة_طبية
#قوة_العقل