ألم الظهر وطرق الوقاية من التعرض له !!!!!!

ألم الظهر و طرق الوقاية من التعرض له .
.

.

.


.


.


.

يتعرض معظم الناس إلى الشعور بآلام الظهر و قد تختفي هذه الآلام دون الحاجة لتناول المسكنات ، في بعض الحالات قد يستمر الألم لفترات طويلة تتطلب مراجعة الطبيب
الحركة الخاطءة أو غير المتوازنة أو المفاجئة من أهم مسببات ألم الظهر خصوصا أسفل الظهر بالاضافة إلى أسباب أخرى منها السمنة وتآكل العظام والجلوس غير الصحيح ، و العيوب الخلقية و الإجهاد
ينصح الأطباء بالابتعاد عن الإجهاد و الوقوف بطريقة صحيحة و تجنب رفع الأشياء الثقيلة و الحرص على اختيار فراش صحي للنوم لتجنب التعرض لآلام الظهر

الراقي نت
شكله هاالطبيب نسه يقول انه الجلوس الكثير علاالنت بعد يجيب الشلل هههههههههههه
تقبل خفت دمي
يسلمووووووووووووووو

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مها السبيعي    الراقي نت شكله هاالطبيب نسه يقول انه الجلوس الكثير علاالنت بعد يجيب الشلل هههههههههههه تقبل خفت دمي يسلمووووووووووووووو

وتسلمي ع المرور

بس علمي نفسك بعد ههههههههه

الراقي نت
مشكور
والله يعطيكـ العافية

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناهي    الراقي نت مشكور والله يعطيكـ العافية

ومشكورة ع المرور

تسلم اخوي ع الطرح

لاهنـــــــــــــــــــــت

بدر

تسلمي ع المرور

الله يحفط الجميع .."
كل الشكـر لكـ اخوي الراقي نت ما قصـرت ..