*.•.°.+ علاج جميل ولطيف للجراح +.°.•.*.

[align=center]





بسم الله الرحمن الرحيم



الســــلام عليــــكم ورحمــــة الله وبركـــــــاته..




كنت اقرأ واطلع على بعض المواضيع على شبكة النت



فلفت نظري معلومة جميلة لطيفة أردت ان أطلعكم عليها




وهـــــي ان الفضفضة بالكتـــابة علاج للتخلص من الاكتئاب والهموم



ومقويه لجهاز المناعة وبذلك تساعد على سرعة إلتئام الجراح








أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم



ويساعد على التئام الجروح بشكل اسرع ..



ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا،



عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن



إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها



كما يقوي جهاز المناعة ...



مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.



*****************************


وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا، حيث طلب من نصفهم الكتابة



عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب



من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.



وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.



وبعد هذه المدة، قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.



وبعد أسبوعين، وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية شفيت



أسرع من جراح المجموعة الثانية، كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية



تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر.


اعزائي

س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟ وهل تشعر براحة في ذلك؟؟؟


تحياتي للجميع

جروح[/align]

الفضفضه اكيد علاج في كل مكان
بالنت او كتابه
او واقعي
اذا زهقت وضاق خلقك فضفض اي مكان
علاج صريح ومجرب

تسلمي جرووووووووووح

الكتابه أروع طريقه للتعبير عن الهموم
عندما لاتجد احد تثق فيه تتكتب كل اللي بخاطرك
واذا فضفضت لنفسك قطعت الورقه وارتحت ...

ألف شكر جروح موضوع رائع ..

تقبلي مروري ..
بقايا حلم ..

جروح
شكرا على المعلومه الجديده
يعطيك العافيه
سهر

ياحيي وميتي


الله يعطيك العافية يارب

مرورك اسعدني


تحياتي لك

جروح يعطيك العافيه يالمميزه وعساك للقوة كلام مضبوط 100%

JOKAR

جرووووووووح يعطيك العافيه على المعلومه والفضفضه بكل انواعها تشيل الهموم مو بس الفضفضه بالكتابه لكن افضلها الكتابه