رمضان كريم : سحححُورنآ+فطططورنآ

شيخ المافيا
تسلم وربي يعافيك فكرة مررة جوناان
وياحبذا تدعم فطورك وسحورك ..الوصف يغري بالرؤيه
منتظرين الابداعات الجايه
كلك ذوووق وتسلم الااياااادي
عاطر التحايا لك
ورمضان مبارك لك ولروحك النديه





شــــــذا

شُكراَ لكمُ جميعا على حضُوركمُ

اقتباس: فانا حبدا انصحك اول واحد هههههه باور رهورس مع الافطار حرام عليك يا رجال غلط تلاقي بعد ماشربت صرت تجري بالشارع طول بعرض

هههههههه آوما طول بعرض وش صصآير عليَ , شوفي هو موب بعد
الافطار على طول .. بعدين انا ذكرت انه من السحور يعني الساعه تقريباَ
11 اخذت لي واحد لأني كنت مخمل ومكسل بالحيل !! ++
ويوم جت الساعه 2 ونص كذا اخذت لي الثآنيَ نفس الحكاية مكسل ومخمل !!
ويوم جت الساعه عآد 3 وتقريباَ 37 دقيقة شربت البيرة الموسي وقتها ما كان
لي نفس للأكل إطلاقاَ , اتفق معك انه مش صحي وانه مخالف للصحة اللي حابين
نفيدكم فيهآ , ولكن نوعا من الصحصحه شويَ !

اقتباس: بالذمه هذا سحور!! باور هورس وموسي شنووو هذاااا يَ دب أي صحه وأي خرابيط واي دايت هذا الظاهر انت ماتعرف الصحه ابد ولاتعرف شو يعني سحور أجل بسكوت وشاي وبآور هورس وموسي

هههه شوفي هو الهدف موب للدايت لأن ههذهِ الأمور ما تصلح للي يسويَ
دايت فيها نسبة من السكريات والباور هورس فية مواد اخرىُ منها الكافيينَ
تقريباَ تسذا اسمة .. ولاهي حول الصحةةةِ .. كآنت النفسية مآش والآكل مالي
نفس لهُ ف غيرته إلى مشروبآتَ وللمعلومية المشروبات الغازية ما اشربها إطلاقاَ
الباور هورس والبيرة فيهم نسبة من السكر تقريباَ بس الاهم مافيهم مياة غازية

اقتباس: روح الامارات وشيخ المافيا شو هالاكل العصافير بياكلو اكتر منكم

هههوُ النفسية لهآ دور بالنسبة ليَ , والله لو هو صحنَ مفطح قدامي ونفسي بوه
اكلتَ لين اقول بس .. بس الرغبة والنفسية ما تقبلت إلا اللي ذكرته ول السفره
بها اشكال والوان من الاكل والمشروبات .

اقتباس: وياحبذا تدعم فطورك وسحورك ..الوصف يغري بالرؤيه ورمضان مبارك لك ولروحك النديه

الله يسلمك ويعافيك إن شاء الله من كل شر , ورمضان
مُبارك عليك إن شاء الله
ماعندي مٌشكلة ادعم لكمُ فطوريَ وسحوريَ بالصور/انا يَ دافع
البلآ إذا صورت نفسي بالجوال انتقد روحي واحس مالي داعي
لكن نعدكم إننا نصور لكم سحوري وفطوريَ/ وإذا تبون نصور لكم
سحور العايلة مع فطورهآ ما يخآلفَ ,, بس خبرك العايلات السعودية
تخلي سحورهآ من فطورهآ , مالهم خلق يطبخون وينفخون آخر الليل هههه

الاثنين : 4/9






- الاثنين : دجآج مدري تسيف مصلحينة آهليَ , شكله محمر كذا وشمر دجاج محمر ض1
دجاج خفيف مع خبز ثقيل / مع كأسين من الفيمتو







- الاثنين : بعد لحظات إن شاء الله بأكل الآتي :
. تمر عدد 3
. كأس موية
. شوربة
. كأس فيمتو (( ممكن مو آكيد ))


وسلآمتكُم

:
:




كل سنه وانتا طيب ي صاحب الموضوع
فكره بطله منك < مُدمنة تصوير

الدوفلا بتاعي















تأثير الأيفووون

اممم جبرق اند شيش برك اند تشيز سويت اند معجنات اند سوب اند مكرونا باشميل اند الباقي واضح

بتاع يستردي طبعآ




بتشّكرك برشا

لي بـــــــــــــــاك

:
:

فككرره مجنوونه يّ شيخ آلقبيله همآم <

خلآلآص بإذن آلله متى مّ فضيت صورت لكم آلشآهي آللي آنآ مسسويه << مّ يعرف يسوي آلآ ذآ << يّ زوول

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العذوب    اممم جبرق اند شيش برك اند تشيز سويت اند معجنات اند سوب اند مكرونا باشميل اند الباقي

آلست دي بتتكلم عربي ولآ آنآ غلطآن . . آصلوآ حآشيني بررد << مدري بينطقونهآ كذآ

سسفره حلووه يّ خيتي وبآلعآفيه عليكم

:

الفطور 1-9

تمر وطحينية وقهوه ق1
شوربآ ( سنبوسة لحم + كودوآ دجاج كذاب بالتوست + اصابع جبن حاليه ق1 )


السحور ..

بواقي المعجنات ق1



,

الفطور 2-9

تمر وطحنينة وقهوه ق1
شوربآ ( سنبوسة لحم + بيتزآ + سلطه )

السحور..

شابوره ض1


,

الفطور اليوم 3-9
تمر وطحينية وقهوه اكيد قبل كل شيء ق1
همن شوربآ و ..( سنبوسه لحم + سلطه + وحلى ق1 ) ..


,


السحور ..
ماتسحرنآ لهلحين بس مولمتن لي سلطه بس ق1



,

فطور تالت يوووووم

بعرف المفروض نكتب برد واحد وهكا معليش رمضان كريم اتحملنا بعدين انتا رجل ديال هوليستون وباور هورس يعني اعصابك ميه ميه

اليوم زاده رحنا نفس الجاردان اللي امس ونفس البلاصه اللي جلسنا فيها امس

الافطار اليوم كان فيه تحيز من ماما كل شي تونسي

كسكسي تونسي باللحم +بسطيله +طاجين مسلوقه +فرياكسي +شوربة عدس اصفر وسلاطه مشويه +بايز لحم وجبنه
جيلاتين فريز كاسترد بالبسكويت
عصير برتقال وبيبسي لان واحنا خارجين من دارنا شفت اعلان بيبسي وصرت احكي لبابا بليييييييزز سيلفوبلاي عايز واحد
واخدنا معنا قهوه مغربيه عملناها هناك لكن مابشربش ....

السحور

السحور بعد شويا روز جربي
الحلو بسكويت بكريمه وقشطه ومربى
عصير برتقال وليمون

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

التمر منحبوش واللبن حلو لكن وقت اشربه مابجلس 5 دقايق ههههههههه ...

بصحه للجميع

العذوب

الله يعطيك العافية ,,, سحورك وفطورك موثق بالصور
خخخخوشُ سحور وفطور ,,, مطرح ما يسري يمري ~> هي سبه هي دعوه هي زينة هي شينة ترآني سمعتها بالتلفاز :d
وحيآك الله معنآ ب هالموضوع ..../

حوسة مشآعر ...

برضوآ مطرح ما يسري يمريَ وعآفيةةَ .. وماشاء الله ملازمة لك ملازمة شديدة هالطحينية ض1


--



# عموماَ : اللي حاب مثل ما قلنا لكم مساعدة صحية رياضية في زيادة او نقصان الوزن
يذكر لنآ وزنه + طوله .. واذا حاب ما يذكرها هنآ له الأحقيقة في ذلك ويرسلها خخخآص
وإن شاء الله من خلال تجآرب وآقعية نقدم له الشيء البسيط !

معاني الفرقا

يا عله عافية إن شاء الله ,,

عبدالعزيز

ههههه خخخلهآ ع الله : ( .. ويآعله عآفيةةِ سحوركُ ْ~

باك بعد السحور ..

أولاً : الحمد لله الذي رزقني وأطعمني من غير حول مني ولا قوة

الوجبة الرئيسية : [ لاتطوفكم وجربوها ومابتندمون ] باستا ألفريدو مع الدجاج
<<< مُدمن على هالوجبة بشكل مو طبيعي
صحن أرز مع الخضار : طبعاً أخذت منه كم ملعقة بصفتي سعودي
ولأن صحن الفريدو باستا مايحتاج له تنظيف من بعدي ههههههههههه
سلطة خضراء : يعني صاير لها إعاقة ماباقي ألا نصف الصحن
ومشروب غازي وللآن باقي معاي ماخلصته

تسلم يدك
شيخ المافيااا
علي الطرح الجميل
ويعطيك الف الف عافيه
فطوركم وسحورناااا
اليوم 3 من رمضان
كا التالي


محشي با ارز والحم

محشي بس بالجبن والدجاج وشوي طماطم

سلطه



spinach mix

cake cream fruit
كيكة كريمه بالفواكه


طبعااا عصير فراوله طبيعي
وبس ويمي ويمي







فطيره بالحم والجبن وسلطه
بس لنا ما فيه فرق بين السحور والفطور
الا 5 ساعات فقط

والف والف صحتين وهناء علي قلوبكم يا بعدي

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ●عبدآلعزيز●    الوجبة الرئيسية : [ لاتطوفكم وجربوها ومابتندمون ] باستا ألفريدو مع الدجاج

عبدالعزيز

هني وعافيه يَ خوي
وحرام عليك ذكرتني بهالوجبه ايام الجامعه القديمة
كنا نروح لاخر الجامعه عشانها


فطور اليوم:-
تمره + لبن اكتيفيا+ حبه بيتزا بالتوست + عصير بطيخ

الثلاثاء : 5/9







- الثلاثاء : هقوتي والله العالم / انه خفايف ..








- الثلاثاء : الحمد لله اليوم كان الفطور مناسب جداَ ..
. تمر عدد 5
. كأس موية
. شوربة
. كأس فيمتو
. لقيمات عدد 7

وسلآمتكُمم

بالعافيه ع الجميع
فطوري اليوم
رطب /عصير تانج /شوربه /مهلبيه /حبة بف وحبة سمبوسه

سحوري البارح
سليق ودجاج مشوي / طبعاً اجباري والا لو جات عليا ما اتسحر يكفي الفطور
بجد شيخ اذا عندك خبره بزيادة الوزن نحتاجها
ما اقدر اقول وزني احراج ههههه

عزيمه البارحه

طبعا الاطباق الرئيسية مالحقت اصورها
وبعض الاطباق مالحقت اصورها ماشاءالله من المطبخ للميلس


التمر مع الكامي