| | كثرة النوم وقلته يزيدان الإصابة بالأمراض المزمنة | |

07-18-2010, 11:59 AM

كثرة النوم وقلته يزيدان الإصابة بالأمراض المزمنة

واشنطن: كشفت دراسة أمريكية جديدة أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها، لأنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية غير أنها تزيد احتمال البدانة.
وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايجام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "إن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى".
وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 شاركوا في مقابلات المسح الصحي ثم قارنوا ما بين تأثير النوم لمدة سبع وثماني ساعات في الليلة وما بين النوم لأقل من ست ساعات، وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة.
من جهته قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، " إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".

07-18-2010, 04:17 PM

الله يكفينا شر الامراض يارب
// جووودي //
الشكر الجزيل لك
يسلمووو ع المعلومات
المفيده والقيمه *

07-18-2010, 10:51 PM

شكرا قمرنا على المعلومه
يعطيك العافيه ويديم الصحه على الجميع

07-18-2010, 11:02 PM

النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة.
>>> يا اللــــــــــــــــــــــــــه ,, والله صـآاار رقاادي خااايس فـ هالآيـآاااام من اسبوعين وانا ارقد اكثر من 10 سـآاااعات بعد ,, الله يكيفينااا شر هالآمرااض ويبعدناا عنهـآأ ,, <<<
وإن شاء الله احااول اعدل رقااادي الخااايس والله صرت متكسره بسبة هالرقاد ِ ,,

يعطيج العافيه ع الموضوع المفيد ,, تسلمين

07-19-2010, 01:02 AM

ĴoǾoĎҰ
مشكورة
والله يعطيكـِ العافية

07-19-2010, 02:30 AM

طيب وش الحل اذا كاان ضروف عملك ماتساعد انه تنام في الليل

يعني الجميع يعلم من خلال دراسه طبيه انه في خلايا لاتنام الا اثناء

الليل سبحان الذي ابدع خلقه..

ولكن احيانا ضروف العمل لاتساعدك في تنظيم نومك..

نسال الله العافيه والسلامه..

مناهي

سلمتي على الطرح