لأنك تحب نفسك ولست تكرهها
انحف
لأنك تهتم في صحتك وشكلك وليس لأنك مغصوب
تعلم الاهتمام بنفسك
أكثر من الاهتمام بأحكام الناس
حب جسمك
والمشي هو أفضل رياضة لتبدأ بها
مهما كان وزنك مرتفع أو لياقتك ضعيفة
بلا مدرب ولا معدات خاصة
ولا تكنيكات معقدة
مع الوقت ترتفع لياقتك ومعدل الحرق بجسمك .
العرض الشجري
