- فصيلة الدم وعلاقتها بالغذاء -

- فصيلة الدم وعلاقتها بالغذاء -


// فصيلة الدم o :
يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ،
كما أن عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ،
وهذه الفصيلة مجهزة كي تخزن الغذاء .
ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة .
ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلي التمارين الرياضية العنيفة
والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتي والجودو.



// فصيلة الدم a :
يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي حساس .
ولديه ميل إلي تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ،
ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات.

- الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والفاكهة .
والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .


// فصيلة الدم b :
يتلائم أصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي
ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة
بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية.

- الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
أصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية
فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضر والفواكه.
ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة والمشي .

// فصيلة الدم ab).
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى الموجودة عند الفصائل الدموية a وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ،
والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات.

- الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الاعتدال مثل الأسماك ، الخضر ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب.
وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .