طرق التخلص من اصوات البطن ...

إنّنا بين فترةٍ وأُخرى نسمع أصواتاً داخل بطوننا توقعنا في

مواقفٍ محرجةٍ أحياناً ،وهي تنتج عن تحرك الغازات والسوائل في

البطن أثناء إنقباض جدار المعدة

.,.,.,.,.

طرق التخلص من اصوات البطن ...

وهي :-
1-يجب أن نمضغ الطعام جيداً وعلى مهل دون سرعةٍ.
2-إبتعد عن الأغذية التي تحمل الهواء وهنا نقصد الأغذيه

التي تخلط بالخلاط الكهربائي.
3-إبتعد عن المشروبات الساخنة قدر الإمكان لكي

لا تشفط الهواء معها للتبريد.
4-لا تكثر من التكريع والتثاؤب أثناء الطعام لأنّ ذلك يؤدي

إلى بلع كمية كبيرة من الهواء الذي سيعمل بعد ذلك

على خروج الأصوات المزعجة.
5-تناول بين فترة وأخرى ثمرةً من الموز فإنها تخفيا لأصوات

وهذا لمنع الإحراج أمام زملائك وأصدقائك.
أمّا إذا رأيت أنّ الأمور تزداد سوءً وجب عليك مراجعة الطبيب

المختص للكشف عليك ومعرفة سبب هذا كله لأنه من

المحتمل أن يكون أعراض لمرض عضوي مثل القولون

أو إلتهاب المرارة أو غلتهاب في المعدة ،وهذا ما سيحدده

الفحص السريري والمختبري والتشخيص

بالأشعة إذا كان ذلك ضرورياً.