تجنب التفكير المستمر ..ليلاً ونهاراً
الاستجمام والخروج في رحلاتٍت ولو كانت قصيرة أو استغلالها بأشغال ممتعة
مثل :
التنزه والخروج مع العائلة ...
النوم مبكراً ...
تجنب الغضب واليأس ..
هما أكثر ما يضر بالجهاز العصبي للإنسان ويثير أعصابه
فينبغي تجنب هاتين الحالتين حتى يصبح الشخص
هادئاً بعيداً عن العصبية.
تجنب القلق....
خاصة القلق من المستقبل ومن الأشياء القادمة
فعلى الشخص أن يفكر ويعيش ليومه فقط ولا يفكر كثيراً ماذا
سيحدث حوله أو ماذا سيحدث له، واستبدال ذلك بالمرح
والفرح والتفاؤل
بعد التوكل على الله سبحانه وتعالى
العرض الشجري
