يتعرض الإنسان من وقت لاخر إلى كثير من
الضغوط النفسية نتيجة لضغط ![W4tsz](images/smilies/w4tsz.gif)
العمل او التعاسة الفجائية دون سابق إنذار يستمر الشعور مع النعاس طوال
اليوم فيولد لديه عددَا من المشاعر
السلبية تستمر معه غلى وقت النوم فيبدأ بالتفكير فيها ،
,ويعتبر التفكير قبل النوم من أخطر الحالات النفسية
التي ممكن أن يمر بها أي إنسان لانها تترك أثارها عليه طوال اليوم
بعض من االاثار
(( التوتر و الإحباط و التشاؤم و تؤثر على الإنسان في اليوم التالي مما يجعلها تؤثر
على عمله و أداه الوظيفي ))