10-30-2024, 11:09 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 24536
|
|
تاريخ التسجيل : Feb 2021
|
|
أخر زيارة : اليوم (12:35 AM)
|
|
المشاركات :
1,899 [
+
] |
|
التقييم :
21068
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل
السَلامْ عَليكمُ وٍرحمة الله وبَركآته
صَباحْكُم \ مَسائكُم: خَير ,
~
نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل :
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
|
|
|
يسلم يديك نظره خجوله
|
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض المتطور
