كيف تتخلصين من خجلك ؟

ظاهرة الخجل الاجتماعي من الظواهر المنتشرة في مجتمعاتنا العربية بشكل كبير ويعود هذا الأمر الى مراحل الطفولة الأولى حيث لا يتم إعداد الأطفال على التكلم أمام مجموعة من الناس بحيث يتم كسر حاجز الخجل الاجتماعي منذ الصغر.

وللتخلص من هذه المشاعر من المهم معرفة أن الشعور بالخجل ليس بالأمر السيئ لكن المبالغة فيه بحيث يقعدك عن تنمية علاقاتك الاجتماعية هو الأمر الذي يجب تجنبه .

خطوات القضاء علي الخجل هى كالأتى :

الخطوة الأولى : عليكى أن تدركي لست وحدك من تشعرين بهذا الشعور فمعظم الناس يضعون قناعا اجتماعيا عندما يقومون بالخروج الى الحياة العامة بحيث يقومون بالتصنع ولو على مستويات مختلفة.

الخطوة الثانية : لا تنظري لنفسك على أنكِ خجولة وبأنكِ لا تستطيعين التفاعل مع الوسط المحيط لأنكِ بذلك تعطين اشارات واضحة للأشخاص المحيطين بك حول كيفية التعامل معك.

الخطوة الثالثة : كوني واثقة جدا بنفسك بحيث يظهر ذلك من خلال تعاملك مع الناس فهذا سيؤدي الى أن يتعامل معك المحيطون بمزيد من الاهتمام كذلك من المهم جدا أن تتحدي خوفك وأن تتقدمي وتتكلمي مع الغرباء وفي كل مرة ستكونين أكثر ثقة من المرة السابقة.

ام هزاع

ربي يعافيك خويه
واكيد اهم شي الثقه بالنفس معها بيقل الخجل
لك مودتي

ريمااا

تسلمي والله خويه
على الموضوع
والمعلومات
ربي يسعد قلبك

خطوات هامه الغاليه أم هزاع ..
الله يسعدك مبدعتنا دايماً ..

تقبلي مروري ..
بقايا حلم ..

خوية البران

الله يعطيك العافية

على هالموضوع

لك ودي

خوية البران
مشكورة على النصائح الرائعة
الله يعطيك العافية