الدجاج بالسمسم

الدجاج بالسمسم


طبق صحي منخفض الكربوهيدرات ... يناسب الحميات الغذائية


المقادير

أربع صدور دجاج بدون جلد وبدون عظم
ملعقتين طعام صلصة صويا
ربع كوب من السمسم ( محمص او عادي حسب الرغبة )
ملعقتين طعام من الطحين ( جميع الاستعمالات )
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
ملعقتين طعام زبدة مذوبة

الطريقة

1- جهزي الفرن على درجة 350

2- ضعي صلصة الصويا في صينية فرن متوسطة الحجم ، في صحن آخر اخلطي الطحين مع السمسم والملح والفلفل .. غمسي كل قطعة من الدجاج في صلصة الصويا بعدين في خليط الطحين والسمسم

3- صفي قطع الدجاج في صينية الخبز وامسحي الوجه بالزبدة المذوبة

4- اطبخيها حتى تضنج قطع الدجاج وقدميها بعد رشها بكمية من السمسم مع الخضار السوتيه حسب الرغبة

وبالعافية

منقول

وردة العين
شكرا على الطبق الصحي
يعطيك الف عافيه وننتظر الجديد
سهر

وردة العين

سلمتي وسلم لنا نقلك.. الف شكر..

اعذب تحية

وردة العين
شكرا على الطبق يحفضك ربي

تسلمي
ورده العين
يارب يعاافيك

يسلمووو يديك ورده
لك كل التحايا

يعطيك الف عافيه وننتظر الجديد

يعاااافيك ورده العين
وصحه وعافيه عليك وعلى الكل
روعه مقاديرك
وبجربها
اكيد حلوه

يم يم يم

والله اشتهيته

مشكوره وردتنا الرائعه

على هالطبق المميز

يعطيكن العافيه يالغاليات على هالمرور الطيب
لاخلا و لا عدم

وردة العين

الله يسعد قلبك وردتنا الغاليه..


تقبلي مروري..
بقايا حلم..

بقايا تسلمين غناتي على مرورج العطر


وردة العين