طقطقة الظهر مفيدة - منتديات بعد حيي

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم	المشرفة المميزه
	ليل ومطر بقلم : تايه	قريبا	قريبا

تتوالى مسيرة العطاء هنا في بعد حيي الى ان يحين قطاف الثمر فيطيب المذاق وتتراكض الحروف وتتراقص النغمات عبر كلماتكم ونبض مشاعركم وسنا اقلامكم وصدق ابجدياتكم ونقآء قلوبكم وطهر اصالتكم فآزهرت بها اروقة المنتدى واينعت . فانتشت الارواح بعطر اقلامكم الآخاذ و امتزجت ببساطة الروح وعمق المعنى ورقي الفكر .. هذا هو آنتم دانه ببحر بعد حيي تتلألأ بانفراد وتميز فلا يمكن لمداها العاصف ان يتوقف ولا لانهارها ان تجف ولا لشمس ابداعها ان تغرب.لذلك معا نصل للمعالي ونسمو للقمم ..... دمتم وطبتم دوما وابدا ....... (منتديات بعد حيي).. هنا في منتديات بعد حيي يمنع جميع الاغاني ويمنع اي صور غير لائقه او تحتوي على روابط منتديات ويمنع وضع اي ايميل بالتواقيع .. ويمنع اي مواضيع فيها عنصريه قبليه او مذهبيه منعا باتاا .....اجتمعنا هنا لنكسب الفائده وليس لنكسب الذنوب وفق الله المسلمين للتمسك بدينهم والبصيرة في أمرهم إنه قريب مجيب جزاكم الله خير ا ........ كل الود لقلوبكم !!

كلمة الإدارة

		منتديات بعد حيي > .:: الاقسام العامه .:: > المنتدى الطبي
طقطقة الظهر مفيدة

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
:: ارجع لنا سالم (آخر رد :يازيني شينااه) :: هبوب الريح .! (آخر رد :ابو اريج) :: ليل ومطر (آخر رد :ابو اريج) :: جلستك كله حنان ❤❤ (آخر رد :أســـرار) :: ❤❤ انت اميري ❤❤ (آخر رد :بنت الرمال) :: ديوان رسائل من المقهى - إلى وجهتك. (آخر رد :سحابة ديم) :: حين يمرّون .. ماذا نريد أن نقول لهم؟ (آخر رد :سحابة ديم) :: في خواطرنا كلام ... (آخر رد :سحابة ديم) :: سًسًـجَ ـلَ بّـيّتُ عَ ـنِ حً ـآلَتُك.... آلَنِفُسًسًـيّهِ (آخر رد :سحابة ديم) :: على رصيف بحري (آخر رد :سحابة ديم)

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »

:: ارجع لنا سالم (آخر رد :يازيني شينااه) :: هبوب الريح .! (آخر رد :ابو اريج) :: ليل ومطر (آخر رد :ابو اريج) :: جلستك كله حنان ❤❤ (آخر رد :أســـرار) :: ❤❤ انت اميري ❤❤ (آخر رد :بنت الرمال) :: ديوان رسائل من المقهى - إلى وجهتك. (آخر رد :سحابة ديم) :: حين يمرّون .. ماذا نريد أن نقول لهم؟ (آخر رد :سحابة ديم) :: في خواطرنا كلام ... (آخر رد :سحابة ديم) :: سًسًـجَ ـلَ بّـيّتُ عَ ـنِ حً ـآلَتُك.... آلَنِفُسًسًـيّهِ (آخر رد :سحابة ديم) :: على رصيف بحري (آخر رد :سحابة ديم)

الإهداءات
ابو اريج من حفر الباطن : اللهم ااامين الله يرحمه ويرحم اموات المسلمين يكفي انه يضحك ويتشهد وهو بالمشنقه اما والله من الشجاعة العراقية من بغداد : اللهم ارحم شهيدنا صدام حسين، واغفر له، وأسكنه فسيح جناتك، ووسع مدخله، ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس نورالدنيا من البرد : في هذا البرد لا تنسَ أن تحمد الله على جدران بيتك، وعلى غطاءٍ نظيف يحميك ‏وقل: اللهمّ هوّن برد الشّتاء على عبادك المُستضعفِين في كُلّ مكان اللهمّ إنّا نستودِعُك كُلّ من لا مأوَى لهُ، فابسط دِفء رحمتِك عليهم وعلى جميعِ المُسلمين.. ‏اللهم آمين الـ ساري من لاتنسوها 🌹🌹 : خير من الدنيا وما فيها تعرفون ايش هي : ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها فضل سنة الفجر عظيم جدًا، فهي من السنن المؤكدة التي حافظ عليها النبي ﷺ ولم يدعها سفرًا ولا حضرًا، ووصفها بأنها "خير من الدنيا وما فيها"، وتُعد تهيئة للقلب والبدن لأداء صلاة الفجر، وهي من أفضل القربات لله تعالى، ويفضل قراءتها في البيت الـ ساري من بعد حيكم : ماجوره الاخت رحاب الخالد عسى الله يرحم والدتنا برحمته ياكريم رحاب الخالد من طلب منكم : طلبتكم تدعون لاامي بالجنه تكفون الله يرحمها وربي اكتب ودموعي تصب اللهم صبرني يييييارب الـ ساري من بعد حيكم : ماشالله طعت انا انشط الاعضاااء 😂👌👌 إضافة إهداء - تعديل اهداء

الإهداءات

ابو اريج من حفر الباطن : اللهم ااامين الله يرحمه ويرحم اموات المسلمين يكفي انه يضحك ويتشهد وهو بالمشنقه اما والله من الشجاعة

العراقية من بغداد : اللهم ارحم شهيدنا صدام حسين، واغفر له، وأسكنه فسيح جناتك، ووسع مدخله، ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس

نورالدنيا من البرد : في هذا البرد لا تنسَ أن تحمد الله على جدران بيتك، وعلى غطاءٍ نظيف يحميك ‏وقل: اللهمّ هوّن برد الشّتاء على عبادك المُستضعفِين في كُلّ مكان اللهمّ إنّا نستودِعُك كُلّ من لا مأوَى لهُ، فابسط دِفء رحمتِك عليهم وعلى جميعِ المُسلمين.. ‏اللهم آمين

الـ ساري من لاتنسوها 🌹🌹 : خير من الدنيا وما فيها تعرفون ايش هي : ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها فضل سنة الفجر عظيم جدًا، فهي من السنن المؤكدة التي حافظ عليها النبي ﷺ ولم يدعها سفرًا ولا حضرًا، ووصفها بأنها "خير من الدنيا وما فيها"، وتُعد تهيئة للقلب والبدن لأداء صلاة الفجر، وهي من أفضل القربات لله تعالى، ويفضل قراءتها في البيت

الـ ساري من بعد حيكم : ماجوره الاخت رحاب الخالد عسى الله يرحم والدتنا برحمته ياكريم

رحاب الخالد من طلب منكم : طلبتكم تدعون لاامي بالجنه تكفون الله يرحمها وربي اكتب ودموعي تصب اللهم صبرني يييييارب

الـ ساري من بعد حيكم : ماشالله طعت انا انشط الاعضاااء 😂👌👌

إضافة إهداء - تعديل اهداء

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

01-03-2007, 12:44 AM

مشرفة سابقه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 3187

تاريخ التسجيل : Jul 2006

أخر زيارة : 07-01-2009 (01:42 PM)

المشاركات : 3,749 [ + ]

التقييم : 50

لوني المفضل : Cadetblue

طقطقة الظهر مفيدة

طقطقة الظهر 3 مرات في الا سبوع.. مفيدة

تبين دراسة حديثة نشرت في دورية الطب الباطني أن الضغط على الظهر وخاصة منطقة أسفل الظهر يمكن أن يكون من نتائجها سماع صوت الطقطقة ذاك الذي يصدر عن الضغط. وتقول الدراسة إن تلك الوسيلة يمكن أن تخفف الألم عن المنطقة السفلية من العمود الفقري عند بعض المرضى.

ويكفي أن تطقطق ظهرك مرتين مع اتباع تدريبات خاصة بالعمود الفقري سيؤدي إلى التخفيف من نسبة الألم بنسبة 70 في المئة، وهي طريقة تتفوق على التدريب الرياضي المخصص للعمود الفقري خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يصل ألم الظهر إلى ركبهم والذين يعانون من تأثيرات ألم أسفل العمود الفقري لمدة تقل عن 16 يوما.

وأظهرت التجارب أن العلاج يبدو ناجعاً بصورته المثالية والكاملة عندما يتم تطبيقه خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من ظهور الألم. في حال شعرت بأن ظهرك يتعبك ويشكل مشكلة بالنسبة لحياتك اليومية، فالأفضل السعي لمراجعة طبيب عظام متخصص في علاج العمود الفقري. وقد يقوم الطبيب نفسه بتحويلك إلى طبيب يعالج بالأيدي.

حمامة السلام

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
لا يوجد اسماء لعرضها