10-12-2007, 06:20 AM
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2835
تاريخ التسجيل : Mar 2006
أخر زيارة : 03-23-2017 (11:25 AM)
المشاركات :
20,994 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
الفيتامينات بين الضرر والصحه
_فيتامين [أ]:
يؤدي الى دعم جهاز المناعه وتقوية الإبصار والمحافظه على صحة البشره وحيويتها -بيد ان تناول جرعات اكبر من الجرعه المقبوله طبيا وهي بمقدار (0,7)ملي جرام يمكن ان يؤدي الى تشوه الجنين وعيوب الولاده لدى النساء الحوامل.
-فيتامين[ج]:
يقي الخلايا ويحميها من التاكل والتلف ولكن تناول اكثر من (40)ملي جرام في اليوم الواحد من شانه ان يفضي الى الام المعده والمغص والاسهال والغازات.
_الحديد:
يساعد خلايا الدم الحمراء على امداد جميع اعضاءالجسم بالقدر اللازم من الاكسجين ومع هذا فان تناول اكثر من (14)ملي جرام او اكثر من (8)ملي جرام للرجال سوف يسبب وجع البطن والامساك والمزيد من الغازات.
_فيتامين[ب6]:
يعمل على ضبط الجهاز العصبي ومع ذلك فان تناول اكثر من (1,4)ملي جرام في اليوم يمكن ان ينتج عنه فقدان التوازن.
_الكالسيوم:
فائده عضيمه بالنسبه للعضام والعضلات بيد ان تناول اكثر من (800)ملي جرام يفضي الى النوم والنعاس غير السوي والتشويش والارتباك وربما الاغماء والدخول في غيبوبه .
في النهايه اقول:
سبحان الله الشي مفيد وبنفس الوقت مضر ..
مما تصفحت
كلمات البحث
مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات
10-12-2007, 11:34 PM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2747
تاريخ التسجيل : Feb 2006
أخر زيارة : 11-04-2013 (03:57 AM)
المشاركات :
16,204 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
][`~*¤!||!¤*~`][الحيران][`~*¤!||!¤*~`][
اللهـ يسعدكـ ياربـ ..
آلف آلف شكر على عطائكـ..
لكــ كلـ الـود وشذى العطـــــــــــــــــر
تقبل مروري..
بقايا حلم..
10-13-2007, 12:12 AM
#3
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2835
تاريخ التسجيل : Mar 2006
أخر زيارة : 03-23-2017 (11:25 AM)
المشاركات :
20,994 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
بقايا حلم
شكرا لك علي مرورك
10-13-2007, 07:29 PM
#4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5116
تاريخ التسجيل : Jul 2007
أخر زيارة : 07-18-2013 (07:19 PM)
المشاركات :
3,323 [
+
]
التقييم :
1251
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
[align=center]أخوي الحيران
معلومات صحيه مهمه ومفيده
الله يعطيك العافيه
دمت ودام قلمك
آآمنتك الله [/align]
,
,
,
غنيةٌ باللهِ عنْ العالمينْ
10-13-2007, 11:00 PM
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2835
تاريخ التسجيل : Mar 2006
أخر زيارة : 03-23-2017 (11:25 AM)
المشاركات :
20,994 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
آآمنتك الله
كم اسعدني مرورك العطر
شكرا لك
10-14-2007, 11:51 PM
#6
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 90
تاريخ التسجيل : May 2004
أخر زيارة : 09-10-2012 (10:19 AM)
المشاركات :
29,314 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
الحيران
شكرا على هذه المعلومات القيمه
يعطيك العافيه وننتظر ماهو جديد
سهر
[align=center]
[align=center]
ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ
[/align]
[/align]
10-15-2007, 12:43 AM
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2835
تاريخ التسجيل : Mar 2006
أخر زيارة : 03-23-2017 (11:25 AM)
المشاركات :
20,994 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
10-15-2007, 02:36 AM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 5907
تاريخ التسجيل : Sep 2007
أخر زيارة : 01-05-2009 (06:54 AM)
المشاركات :
700 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معرض الوسام
ألف تحية وسلام لك
ما ننحرم روعة
تواجدك في هذاا القسم الراائع
كل التقدير والشكر لك
ولا عدمناك ياطبيبي الغالي
مع أطيب أمنياتي
لك بالتوفيق
10-15-2007, 05:54 AM
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2835
تاريخ التسجيل : Mar 2006
أخر زيارة : 03-23-2017 (11:25 AM)
المشاركات :
20,994 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
10-16-2007, 04:28 AM
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3158
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 03-02-2013 (01:04 AM)
المشاركات :
9,825 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
الحيران
تسلم اخوي على المعلومات
وربي يديم عليك الصحه و العافيه
وردة العين
10-16-2007, 04:32 AM
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 3158
تاريخ التسجيل : Jun 2006
أخر زيارة : 03-02-2013 (01:04 AM)
المشاركات :
9,825 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
الحيران
تسلم اخوي على المعلومات
وربي يديم عليك الصحه و العافيه
وردة العين
10-16-2007, 08:11 AM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2835
تاريخ التسجيل : Mar 2006
أخر زيارة : 03-23-2017 (11:25 AM)
المشاركات :
20,994 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
وردة العين
شكرا لك علي احلا مرور