الإفراط في الطعام بعد رمضان يسبب عوارض صحية عدة

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
الإفراط في الطعام بعد رمضان يسبب عوارض صحية عدة


ينصح أخصائيو التغذية بالابتعاد عن تناول وجبات دسمة وحلوى بكثرة





تحذير من الإفراط في تناول الطعام بعد رمضان

عادة ما يفرط الناس في الأكل بعد انتهاء شهر رمضان، ما يسببمشكلات صحية عدة، لذا وجب اتباع نظام غذائي محدد يعيد للجسم تدريجياً قدرته على تناول الطعام بالطريقة التي اعتادها قبل الصوم.
فالاحتفال بعيد الفطر يرافقه تناول كميات كبيرة من الطعام، ولا سيما حلوى العيد، ما يتسبب بعوارض صحية عدة، فبعدما اعتاد الجسم على كمية معينة من الطعام في أوقات محددة خلال شهر كامل، يعود الصائم إلى تناول ثلاث وجبات يومياً.
هذا التحول يجب أن يكون تدريجياً لتجنب المخاطر الصحية، منها ألم المعدة، إذ يشكو عدد من الناس من آلام في المعدة، ومن الشعور بالحموضة، لذلك ينصح أخصائيو التغذية بعدم الإفراط في الأكل، خصوصاً في أول يوم من العيد، والابتعاد عن تناول وجبات دسمة وحلوى بكثرة، لتجنب الآثار الصحية التي قد ترافق ذلك.
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

معلومه ... قيمه وان كنت ... مطبقها .. من عرفت نفسي .. "العنود "شكرا لك ..

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فارس"    معلومه ... قيمه وان كنت ... مطبقها .. من عرفت نفسي .. "العنود "شكرا لك ..

هلا بك استاذي الفاضل

شاكره متابعتك

يارب يعافيك ع النصيحه
ويالله يتقبل منا ومنكي

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تميميه    يارب يعافيك ع النصيحه ويالله يتقبل منا ومنكي

هلا بك غاليتي
شكرا لمتابعتك