بيضتان عند الإفطار لخفض الوزن

قال باحثون أميركيون إن تناول بيضتين خلال وجبة الإفطار يمكن أن يساعد البدناء البالغين على التخلص من الوزن الزائد، وهو أمر لا يمكن تحقيقه إذا أكل الواحد فيهم وجبة تتكون من سمك السلمون والطماطم وشرائح البصل والكريم.
وقارنت الباحثة نيكيل دوراندار من مركز بننغتون للأبحاث العضوية والطبية في جامعة لويزيانا بين الحالة الصحية لأشخاص تناولوا بيضتين خلال وجبة الإفطار (مقلية أو مسلوقة) وآخرين أكلوا الطبق الآخر .
وبحسب الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من «المجلة العالمية للبدانة» فإن الذين تناولوا بيضتين خلال إفطار الصباح انخفضت أوزانهم بأكثر من65%، كما ازدادت حيويتهم ونشاطهم مقارنة بنظرائهم الذين تناولوا الوجبة الأخرى.
كما تبين أن نوعي الكولسترول «الجيد» و«الرديء» لم يتأثرا بتناول هذين الصنفين من الطعام.

القبس

الحيران
يعطيك العافيه على الخبر
دمت بصحه وهنى يارب..

[align=center]

انا جربت هذا النظام الغذائي
بصراحة نتائجه خيال!!

الحيران اشكرك على الخبر

[/align]

شكرا اخوي على الموضوع
نجرب والله يستر لا يضرب الكولسترول بالعالي
يعطيك العافيه ويديم الصحه على الجميع

بنت الهيلا

شكرا لك علي مرورك من هنا

نورالدنيا

كم اسعدني مرورك

شكرا

سهر

جزيل الشكر علي تواجدك هنا

مرحبا الحيران
وتشكر على المعلمات القيمة
وربي يديم الصحة للجميع

الحمد لله عل عافية ..

أنا لو جربتها بختفي ..

** الحيران **

ربي يسلمك ويعافيك

مغسي بوكو

مناهي

شكرا لك علي تواجد المميز

هـــايـــدي

لا خلا ولا عدم

شكرا

الحيران


يعطيك العافيه على هالموضوع..
والله ديم الصحه والعافيه على الجميع ..
سلمت يداك من كل شر..
احترامي لسموك..


تقبل مروري ..
بقايا حلم ..

بقايا حلم

شكرا لك علي مرورك

صدقتي ياهايدي لو نجربها نختفي ههههههههههه
يعطيك العافيه ياالحيران
بس نبي المره الجايه شي يزيد الوزن ترا ماتركنا ولا فيتامين ولا فاتح شهيه لا وبلعناه
بس تبي الصراحه محد مرتاح الدب يبي ينحف والعووووووووووووود يبي يتخن

لمار السعودي

كم اسعدني حضورك المميز

شكرا لك