| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
 |
على رصيف بحري
بقلم : الجوري  |
 |
 |
| كلمة الإدارة |
 |
|
|
||||||||
|
||||||||||
 |
|
 |
||||||||
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-10-2007, 07:02 AM
|
#1 | |
|
مشرفة الخواطر
|
الصويا واللب الأبيض لبشرة أكثر نضارة
الصويا واللب الأبيض لبشرة أكثر نضارة
لكي تحافظي على نعومة بشرتك ينصح خبراء التغذية بالإكثار من الأحماض الدهنية الأساسية لأنها تساعد على إذابة تجمعات الدهون التي تسد المسام، وتساعد على إصلاح البشرة التالفة. والتعديلات التالية في غذائك تمكنك من التغلب على حب الشباب: اتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد في المحافظة على نظافة الأمعاء وتقليل السموم. الخضراوات والفواكه عناصر ضرورية في أي نظام غذائي صحي, .وتعتبر الأطعمة الغنية بالزنك مثل فول الصويا واللب الأبيض مفيدة جدا للبشرة. أيضا شرب كميات كبيرة من الماء (لتر ونصف يوميا على الأقل) يحافظ على نضارة وصحة البشرة. وعلى الجانب الآخر، تناول المشروبات الغازية والغنية بالكافيين أو السكر يؤدي إلى تلف البشرة وجفافها. وأخيرا تناول الكميات الكبيرة من اليود (الموجود بالأسماك وملح الطعام) يمكن أن يزيد من حب الشباب. |
|
|
|
10-12-2007, 02:05 AM
|
#9 | |
|
][`~*¤!||!¤*~`][نوف الرياض][`~*¤!||!¤*~`][
اللهـ يخليكـ على هالموضوع .. آلف آلف شكر على عطائكـ.. لكــ كلـ الـود وشذى العطـــــــــــــــــر تقبلي مروري.. بقايا حلم.. |
|
|
|
10-15-2007, 11:10 PM
|
#11 | |
|
[align=center]الأخت الفاضله نوف الرياض
الله يعطيك العافيه على الموضوع المفيد دمت ودام قلمك آآمنتك الله[/align] |
|
|
, , , غنيةٌ باللهِ عنْ العالمينْ
|
|
10-15-2007, 11:29 PM
|
#12 | |
|
اداري
|
نوف الرياض
شكرا يالغاليه على المعلومات والنصايح المفيده يعطيك العافيه وننتظر الجديد سهر |
|
|
[align=center]
[align=center] ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ [/align] [/align] 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
|
|
| لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|
العرض العادي
