كيف تثمن نفسك؟

كيف تثمن نفسك؟

هل أنت غالي و ثمين؟
هل تقدر نفسك حق قدرها؟
هل تعرف قيمة نفسك الحقيقية؟


أن تعرف قيمة نفسك، يعني أن تقدر قيمة وجودك في الحياة، أن تدرك معنى وجودك، أن تعطي نفسك ما تستحق من التقدير والإحترام، أن تضع لها ضوابط و معايير تسمح لك بالتحرك بحرية دون المساس بحدود الآخرين.

أن تحترم نفسك يعني أن تتأكد كل يوم أنك لم تخذل نفسك، لم تتنازل عن شيئ يجعلك تشعر بالندم لاحقا، أن تعرف قيمة وجودك ما يجعلك قادرا على مواجهة الحياة، وفي كل الظروف
.


وأنا أقول في كل الظروف لأن أصعب الظروف الإقتصادية و الإجتماعية في كثير من الدول، وفي العديد من حياة الأفراد ،هي التي أفرزت مجتمعات قوية ومتميزة
.


أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية، هو أن تضع لنفسك مجموعة من المعايير للتعامل مع الآخرين، قد تكون معايير عامة لجميع من تتعامل معهم، لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى للتعامل مع
(سين ) من الناس.


فالناس خليط من مركبات بالغة التعقيد، و لكي تنجح في وضع هذه الضوابط عليك أن تعرف حدود إمكاناتك الحقيقية، هل أنت إنسان قادر على المجابهة و التحدي؟ فالتعامل مع الآخرين يحتاج إلى الصبر والكياسة.

هل لديك قدرة على الإبتسام
في وجه من لا يحبك؟
هل لديك القدرة على التخطيط لمواجهة من يسدد لك لكمة قاضية؟
ما الذي يجعلك مستاءا من نفسك؟

عليك أن تعلم أن رسم حدود الذات يبدأ في أي وقت، لا يوجد هناك شيء إسمه
...

لقد تأخرت
!!

إبدأ بنفسك أولا، ثم رتب أمورك مع المحيطين بك. إجلس مع نفسك و راجع أهم الأحداث التي مرت في حياتك،
و قد يفيدك أن ترسم دائرة على ورقة، أنت في مركزها، ضع داخل الدائرة أي شيء تحبه، هواية، شخص تفضل التعامل معه، مكان محبب أو ذكرى جميلة. و ضع خارج الدائرة عكس كل ما سبق، ضع كل الأمور السلبية و المعوقات خارج الدائرة. إبدأ بالنظر إلى هذه الخارطة ، إنها أنت، كل ما في داخل الدائرة هي مصادر قوتك، وكل الأشياء خارج الدائرة، هي مصادر التحفيز
.


عملك الآن هو أن تستغل العناصر التي داخل الدائرة للتغلب على العناصر خارج الدائرة. و شيئا فشيئا سوف تتحول كل هذه العناصر السلبية، إلى عناصر إيجابية و تصبح كلها داخل الدائرة، و تزداد عناصر قوتك الذاتية، و متى ما زادت قوتك ، إزداد إعتزازك بنفسك و إحترامك لذاتك
.


لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع،
أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين، إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء. وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..عن أي خطأ غير مقصود، لا تعطي مبررات للآخرين، فإذا كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا.


و أخيرا.. لا تطلب أي شيء من أي أحد، إلا إذا كنت متأكدا أن هذا الشخص قادر ٌ ضمن إمكاناته و حدوده على تلبية طلبك، و إياك أن ترجو أي أحد إلا مرة واحدة، و بصيغة مهذبة
.


علمتني الحياة
..

أن كلمة أرجوك
....

لا تقال إلا مرة واحدة،
فإذا لم تلق أذنا صاغية،
عليك بالإنصراف
و البحث عن منفذ آخر لمشكلتك

************ ********* ********* **

لـِنكُنْ آرواحْ رَاقِـيَـة
نَتسـامْى عَنْ سَفـاسِف الأمـور وعـن كـلْ مَـايَخِدشُ نـقائِنـا
نًحترِمْ ذآتنـَا وَنـحتـرمْ الغَـيْر ...
عِنـدَمـْا نتـَحدثْ نتحَـدثْ بِعُمـْق

نـَطلبْ بـأدبْ .. وَنشُكر بـِذوقْ .. وَنـَعتذِرْ بِـصدقْ
نتـَرفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ ..
نُحِبْ بـِصَمتْ وَنغَضبْ بـِصَمتْ

وإنْ آردنـَا الـَرحِيلْ ..
نَرحـَلْ بـِصَمتْ


منقوول

طرح جميل
هيفاء عبدالرحمن
مشكورة
والله يعطيكـِ العافية

تسلم أناملك ويسلم ذوقك
طرح رآقي ورائع بروعتك
يعطيكِ العافية
دمتِ بتميز
أرق وأعذب تحيتي لكِ يالغلا ،

يعـافيكـ ً ربي يالغلا ً
هيفـآء عبدالرحمن
على الطرح الرااائع

اقتباس: لا تأتي بأي عمل ما لم تكن مقتنعا به تمام الإقتناع، أنت لست مضطرا ً للتنازل عن أي شئ من حدودك لإرضاء الآخرين، إلا إذا كانت الفائدة المرجوة..تستحق العناء. وعليك أن تعطي دائما تبريرات لنفسك..عن أي خطأ غير مقصود، لا تعطي مبررات للآخرين، فإذا كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا.

طرح رائع يالغاليه
كل الشكر لك ويعطيك العافيه

أن تعرف حدود نفسك بطريقة عملية، هو أن تضع لنفسك مجموعة من المعايير للتعامل مع الآخرين، قد تكون معايير عامة لجميع من تتعامل معهم، لكنك بحاجة أحيانا لوضع ضوابط أخرى للتعامل مع
(سين ) من الناس.


أحيآناً نحنآج لذلك الفن للتعآمل مع الأخرين

هيفآء

طرح رآقي .. سلمتي يالغلا

جود

لا تعطي مبررات للآخرين، فإذا كانوا يقدرون قيمتك، فسوف يجدون لك عذرا.



سلمتي غاليتي على جمال وروعة نقلك راق لي بجميع تفاصيله ولامس احساسي كثيراً
لما امر به من عالم غريب وبشر اغرب !!
لكِ خالص شكري ومودتي ورعاك الله حيثما كنتي
دمتي بسعادة وصفاء..

كلامس يهبل
هيفاء
تسلمين

شاكرك على الطرح
وفقتي باختيارك
رعاك الله وادامك

طرح مميز الله يعطيك العافيه
تحيتي قبل ردي

مشكورين جميع تورت صفحتي