نصائح تجعل شهية مفــــتوحة لطفلك

[rainbow]بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح تجعل شهيته مفتوحة لطفلك
تشكل شهية الطفل ومقدار ما يتناوله من طعام مصدر قلق للأمهات ..لــــــــــــذا تشكو الأم من فقدان انها الشهية فتستشيرالطبيب اولا فى الأمر ولاتجد أمامها سوى محاولة إرغامه على أن يلتهم كل ما تقع عليه عيناه من مواد غذائية, بصرف النظر عما إذا كانت لديه الرغبة أم لا.؟؟
هناك نصائح تجعل الأم تتخلص من قلقها على طفلها.

*يأكل الطفل بأسلوب متقطع وليس مرة واحدة , ولاداعي لعقابه أو تهديده أو حتى منحه هدية لمجرد أنه أكل طعامه ..

**
لاتهتمـي بالكميات التي يأكلها طفلك مع بلوغه العام الثالث لانه عادة مايتناول ما يحتاجه من الطعام فيجب الا تضغطي عليه لكي ينهي طعامه حتى لايتعلم العناد ..

***
احرصي على تناول طفلك كوباً من الحليب مرة واحدة يومياً لانه وجبة هامة له , وفي الوقت نفسه يجب أن تبتعدي عن تصنيف الأكل بأن هذا مفيد وهذا غير مفيد . وتأكدي من أن كل الطعام حتى الحلويات مفيدة وهامة جداً لطفلك .

****
لاتتوتري حتى لو كن طفلك في هذا العمر فى غاية النشاط ويتحرك كثيراً ولايقبل على الأكل .

*****

يجب أن تحاولي تقديم الطعام لكل العائلة مع بعضها البعض حتى ياتقى الطفل العادات الحسنة من الكبار كالاكل بالملعقة والشوكة والسكين .

******

يجب أن تتذكري أن بعض الأطفال يخافون تناول أنواع جديدة من الطعام .لذا اجعلي طفلك يرى كل الانواع بعينه حتى لو لم يقترب منها أو يتذوقها .ففي هذه الحالة سيتعرف على نوعية الطعام الجديد وبعد فترة سيقترب منه ويجربه ويقبل على تناوله ..

*******
حاولي تجربة هذه الطريقة ..دعيه يتناول ساندويشاً صغيراً قبل موعد الطعام الرئيسي بفترة. وستجدين أن شهيته باتت أفضل ,فقد اثبتت التجارب أن الساندويشات تساعد على فتح شهية الطفل ..

********
دعي الطفل يساعدك فى المطبخ ويرى كيف تحضيرين الطعام , ويتعرف على مكوناته ورائحته فكل ذلك سوف يشجعه على أن يحب الطعام .

*********
تأكدي من أن قضمة واحدة تكفي جسمه الصغير ,فلا تنزعجي إذا قال لك بعد تناولها أنه لم يعد جائعاً..
**********

لاتقلقي إذا كان طفلك يرفض نوعاًمعيناً من الطعام كاللحوم أو الخضار أولايقترب من النشويات تماماً لأن هناك بدائل من الأطعمة تحمل القيمة الغذائية عينها. فابحثي عنها واحرصي على أن يتناولها طفلك ...


تحياتي[/rainbow]