النصيحة

النصيحة.. تفقدك 6% من وزنك


ذكرت دراسة أميركية أن الذين يتبعون نصائح اختصاصيي التغذية بدقة يمكن أن يخفضوا أوزانهم بنسبة 6% خلال عام.
وحلل باحثون في المدرسة الطبية في جامعة توفتس نتائج 46 محاولة لخفض الوزن قام بها 6386 بدينا، ثم قارنوها بحالة 5467 آخرين لم يشاركوا في برنامج لخفض الوزن.
وبحسب الدراسة، التي أعدها الدكتور مايكل دانسغر من مركز انكلترا الطبي في بوسطن، فان المشاركين في برنامج خفض الوزن فقدوا كمية أكبر من أوزانهم مقارنة بنظرائهم الذين لم يتقيدوا بالنصائح الخاصة بالتغذية.
وقال دانغستر 'لا نعرف بالضبط كم فقد الذين شاركوا في الدراسة من أوزانهم، أو كم استغرق ذلك من وقت لاستعادة ما فقدوه'، مضيفا أن 'هذه الدراسة تؤكد ضرورة تغيير أسلوب الحياة على المدى البعيد من أجل الحصول على نتيجة أفضل'.
وتابع 'ان تخفيض الوزن بحوالي 4 - 8 كيلوغرامات يمكن أن يكون له تأثير كبير على البدناء الذين يعانون من بعض التعقيدات المرضية'.

القبس