| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
 |
فريضة السماء
بقلم : نسمات  |
قريبا |
 |
| كلمة الإدارة |
|
 |
|
|
||||||||
|
||||||||||
 |
|
 |
||||||||
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
10-11-2008, 11:13 PM
|
#1 | |
|
واحشني زمانك
|
كيف تلقني المتحرشين دروساً مؤلمة
لغرض الدفاع عن النفس عرضت مجلة نسائية يابانية بعض الصور لتعليم النساء بعض الحركات التى يمكنك اللجوء إليها عند الإحساس بالتهديد البدني
الخطوة (1 – 2)  فى حالة الهجوم من الأمام ، اخفضي جسدك قليلاً فى محاولة لتغيير وضعك ، والإفلات من المهاجم فى سرعة شديدة حتى لا يتمكن منك ويتحسس جسدك. خطوة ( 3 )  ميلي بجذعك إلى الخلف ولا بأس من استخدام رأسك كسلاح مباشر إلى صدر المهاجم. خطوة ( 4 )  اركلي المتحرش بركبتك ركلة قوية من الأمام ولا تعطي له فرصة للدفاع عن نفسه. خطوة ( 5 )  بعدها سينحنى المتحرش إلى الأمام من شدة الألم ، بكل قوة وبرسغك اضربي بقوة على ظهره. خطوة ( 6 )  عند رجوعه متعباً إلى الخلف لا تعطيه فرصة ، وادفعى وجهه بركبتك بقوة. خطوة ( 7 )  بعد كل الحركات السابقة ، لن يبقي لدي المتحرش أي قوة وغالباً سينهار على الأرض ، يمكنك بعد ذلك ركله بقوة برجلك مثل كرة القدم. خطوة ( 8 )  بعد الركل اضغطي برجلك بقوة ولن يقاوم ، وسيفكر ألف مرة بعد الآن بالقيام بفعلته مرة أخرى. محيط الله لايضطرنا الى هذه المواقف ويحمي جميع بنات المسلمين ولكن احببت نقلها للأستفاده |
|
|
|
10-12-2008, 01:30 AM
|
#2 | |
|
"روح لايمسها عابر"
|
عاد تدرين من زمان وانا ودي أتعلم الكاراتيه واللي قمتي بطرحه حركات سهله أي أحد يقدر يطبقها
خلينا نجربها ع تماسيح المنتدى تسلمي نور الدنيا دمتي في حفظ الرحمن |
|
|
كيفْ أقنع
نبض قلبي ب /..الرحيل .. |
|
10-12-2008, 02:43 AM
|
#4 | |
|
مشرف قسم التعليم
|
 عندنا دبابات ،،، وهذه الحركات تبي رشيقات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
  لدينا تقسيط سوا 5000- 10000- 15000
|
|
10-12-2008, 04:35 PM
|
#8 | |
|
اداري
|
شكرا يالغاليه على الدرس
الله لا يجيب هاليوم اللي نستخدمه  |
|
|
[align=center]
[align=center] ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ [/align] [/align]
|
|
10-12-2008, 05:57 PM
|
#9 | |
|
" الآميرة النائمة "
|
والله درس رائع .. مو شرط السمنة أو الرشاقة .. يا الراقي نت أهم شي القوة والشجاعة .. اللي البعض يفقدها.. << زيها .. * نور الدنيا * الله يسلمك ع الدرس القيم .. الله لايضطرنا الى هذه المواقف ويحمي جميع بنات المسلمين اللـــــهم آآآمــــــــــــيـــــــــــــــن مغسي بوكو . |
|
|
|
|
10-13-2008, 03:17 AM
|
#11 | |
|
ههههههههههه
حركتاااات تخيليتني وانا اكفخ تمسااااح وربي اموت قبل اسوي اي حركه يسلمو نور والله لايحوجنا لهالحركات ابد دمتي بووود |
|
 هاويـ الشمال يسلمووو ع التوقيع الذوووق عسى يدينك ماتمسها الناار
|
|
10-16-2008, 02:38 AM
|
#13 | |
|
[align=center]
هههههههههههههههه قمة في الروعه يالغاليه .. والله لايحرمنا جديدك الرائع .. كل الشكر لك .. بحفظ الرحمن ,, تقبلي مروري .. بقايا حلم .. [/align] |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
|
|
| لا يوجد اسماء لعرضها |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض المتطور