نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر

نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر

نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر

نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر








يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر
باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف،
وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل
بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة
كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب
أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة
الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول
لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج
الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
تحياتي

يعطيك ربي العافيه يَ الغاليه على طرحك الراقي
كل الشششكر لك ..

الغلاهموسه

تسلم يدك
مرورك اسعدني
اشكرك علي
هالتواصل الاكثر من روعه
يعطيك الف عافيه
دمتي بخير
حنووونه

عوآفي على طرحك القيم و المفيد

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجم الشمالي

اخوي النجم

تسلم يدك
مرورك اسعدني
اشكرك علي
هالتواصل الاكثر من روعه
يعطيك الف عافيه
دمت بخير
حنووونه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود آلعبدآلله    عوآفي على طرحك القيم و المفيد

لغلاجود

تسلم يدك
مرورك اسعدني
اشكرك علي
هالتواصل الاكثر من روعه
يعطيك الف عافيه
دمتي بخير
حنووونه

يعطيـــكـ العــــأإأإفيــــة قليبـــــــــــي
عالطـــــــــــرح,,

’’تحيـــــــــأإأإاتـــــــــــــي’’

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخاوية دلوخ    يعطيـــكـ العــــأإأإفيــــة قليبـــــــــــي عالطـــــــــــرح,, ’’تحيـــــــــأإأإاتـــــــــــــي’’

الغلا

تسلم يدك
مرورك ذوق
اشكرك علي
هالتواصل الاكثر من روعه
يعطيك الف عافيه
دمتي بخير
حنووونه

شُكراً على المعلومة الطبية

شُكراً لكِ أختي ..

تحياتي ...

نصآئح مفيده ونحتاج اليهآ
شكراً لطرحهآ
لآعدمتك ,,

ابسأل اختي حنونه سؤال /

هل النظارات حقة الكمبيوتر اللي تحمي العين .. هل هي تسبب الصداع ؟


موضوع علمي حيوي شكرا حنونه


تقديري

تسلمين يالغلا ويعطيك العافيه على هالنصائح القيمه.

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـبـد الـعـزيـز    شُكراً على المعلومة الطبية شُكراً لكِ أختي .. تحياتي ...

اخوي عبد العزيز
تسلم يدك
مرورك اسعدني
اشكرك علي
هالتواصل الاكثر من روعه
يعطيك الف عافيه
دمت بخير
حنووونه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على النيه    نصآئح مفيده ونحتاج اليهآ شكراً لطرحهآ لآعدمتك ,,

الغلا
تسلم يدك
مرورك ذوق
اشكرك علي
هالتواصل الاكثر من روعه
يعطيك الف عافيه
دمتي بخير
حنووونه