التوت الاحمر واسراره

التوت الاحمر واسراره

تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 648 * 486 و حجم 87KB.

يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين

وعلي ثمانية غرامات من السكريات


وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة


تقدر بـــ 28 سعرة حرارية


لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية


الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري


فإ ن التوت غني بمعدن البوتاسيوم المهم لتأ مين حسن سير


التنبيهات العصبية _ العضلية_ ولتنظيم ضربات القلب _


وللمحافظة علي أرقام طبيعية للضغط الشرياني


كما انه يشارك في العمليات الإستقلابية للبروتينات

والسكريات


وإلي جانب البوتاسيوم نجد في التوت الأ حمر معدن الماغنيزيوم


الذي يعتبر حلقة مهمة لإ نتاج الطاقة علي مستو ي الخلية


فهو يساهم في تصنيع البروتينات >> وفي آلية التقلصات العضلية


وضربات القلب >>> والإتصا لات العصبية >>> كما يتدخل في تكوين العظام


تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 670 * 503 و حجم 40KB.

والتوت الأحمر غني بالفيتامينات خصوصاً (ث) المهم جداً لتركيب النواقل العصبية

وتشكيل الكولا جين ~~ وتعزيز قدرات الجسم المناعية ~~ ومواجهة الجذور الكيماوية


الحرة التي لا هم لها سوي ضرب الخلايا والأعضاء ~~~~


ويمتاز التوت الأ حمر بغناه بالألياف فكل 100 غرام منه يعطي 7 غرامات


يتألف معظمها من مادة السيللوز >>> من هنا أهمية هذه الثمرة ~~


في علاج الإمساك >>> فثمرة التوت مفيدة في تنظيم الجريان المعوي


وتحافظ علي سلامة ميكروبات (الفلورا ) المعويةالمفيدة


وتقي من السرطان ؛ وتحد من امتصاص السكر؛ وتسرع من حدوث الشبع


تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 670 * 503 و حجم 57KB.

وأهميةالتوت تكمن ايضاً في إحتوائه علي بعض الحوامض العضوية

مثل حامض التفاح >> وحامض الليمون >> وحامض الصفصاف


لذلك يستعمل عصيرة النافع المضاد للحمي ؛؛ والإلتهابات الرئوية


والروماتيزم ~~ واوراق التوت لها فائدة إذا غليت تصبح مدرة للبول


فهي مفيدة في علاج الحصيات الكلوية والنقرس


وبعض مضاعفات ارتفاع ضغط الدم



قبل بضع سنوات أكتشف عدد من علماء الفيزيولوجيا الإميركيين


ان التوت الأحمر نافع للقلب > والشراين > بفضل احتوائة علي


عدد من المركبات الكيماوية المفيدة مثل (الفلافونيدات ) و (البولي فينولات)


إضافة الي مركبات (أنتوسيانين ) التي تعطي الثمرة لونها الأحمر


وتملك هذه المركبات الأخيرة خواصاً قوية مضادة للأ كسدة


عدا عن مواصفاتها الأخري المضاضة للإلتهاب >> والتقرحات >>


والفيروسات >> والسرطان


الله يبعد عننا وعنكم كل شر


وبناء علي هذا يوصي بإضافة التوت الأحمر يومياً


إلى الوجبات الغذائية

روعه اموت به

تسلم يدك
اخوي الواصل
علي ها العلومات المفيده
يعطيك الف عافيه
دمت بود

يعطيك ربي العافيه على ه المعلومات المفيده

كل الشكر لك يَ راقي ..

الله يعطيك العافية أخوي الواصل ولآهنت
واحب واقدر التوووت بالحيل ف التوت
مرتبط إرتباطاَ تاماَ بالمحبة الخاصة له ض1

ودي

/

اقتباس واحب واقدر التوووت بالحيل ف التوت مرتبط إرتباطاَ تاماَ بالمحبة الخاصة له ض1

اقول منهو الي كاذب عليك وقايلك التوت من شفتك معصور
ياعم روقنا يعطونك سوبيا احمر تحسبه توت
بارك الله فيك يالواصل ماعرف التوت من سنه لحسننه
برب

^^

يَ رجل انت وش معرفك بالتووت ههههه
السوبيا لك و التووووت لي ض1 هههه حيآك يالسمي

توت توت ماشي قطاري ...توت توت اول نهاري
ههههههه لاعليكم انشودة تذكرته من اول ابتدائي

اللي يبغى يذاكر دروسه ... يتفضل بالقطار ... والساقط والساقط خله يحوس
في محطة انتظار ... قاعدة تكمل الانشودة


صباحكم توت احمر بمنافعه القيمة كما اوردها الواصل ..
عساه ع القوة دوم ...

معلومات جديده عليّ عن فوائده واوراقه
احبه عصيراً فقط
شكراً بحجم السمآء لك ..

آعششق عصيره و من مدمنينه

عوآفي عـ آلطرح

التووووت الاحمر عجيب

لا هنتي يالغلا على هالمعلومات القيمة

.
طرح يعتلي الآفاق
نغماته ترن في اذن كل من سمعه
واهميته تدركها عقول من قرأها
اشكرك شكراً جزيلاً على مانثرت هنا
جميل حقاً كل مااحتواه الموضوع

بارك الله فيك وفي نقلك المفيد

رائـــــــــــــــــع

الله يعطيك العافيه