نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف

إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث
عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف ..

إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية
التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة:

((درهم وقاية خير من قنطار علاج))

ولذلك فإنه من الضروري:

ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام
باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.

ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.

ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين
الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة
التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها
لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.


ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات
وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية
على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن
إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب.



ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة
وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً ..
فقد يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي ..
فإذا ما اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..


●سبب تنميل الاطراف ؟!

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :

هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب
وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض
فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله، فان الجزء
العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك،
فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس بها
هي رساله من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع.


●كيفية التخلص من تنميل الساقين؟


اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي
بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما

/
/
/

ودمتم بالسعادة

[/ALIGN]

[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

الله يسعدك ياهموسه
على هذا الموضوع الهام
سلمت يمينك على طرحه

يعطيك العافية

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمات    الله يسعدك ياهموسه على هذا الموضوع الهام سلمت يمينك على طرحه

نورتي بطلتك الحلوه
حفظك الله ورعاك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبآح الخير    يعطيك العافية

الله يعافيك اخوي
مرورك اسعدني

يعطيك العاااافيه
شكرا لك

همس الجنوب


الله يعطيك العافيه على هالمعلومات القيمه

دائماً تثرينا بما هو مفيد لا عدمناك

رائعه ومميزه


تحيتي ...

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بندر الساكت    همس الجنوب الله يعطيك العافيه على هالمعلومات القيمه دائماً تثرينا بما هو مفيد لا عدمناك رائعه ومميزه تحيتي ...

شكرا لتواجدك العطر بصفحتي
ودي وتقديري

تشكري ع المعلومات همس الجنوب
ارق تحيه لك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارهـ    تشكري ع المعلومات همس الجنوب ارق تحيه لك

تسلمي ع مرورك الرائع
احترامي لكِ

يعطيك العافيه على دا الطرح المفيد
الله يسعدك ولا يحرمنا منك حبابه ،

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وتم بعيد    يعطيك العافيه على دا الطرح المفيد الله يسعدك ولا يحرمنا منك حبابه ،

ـأ سـ ع ـدني تواجدكـ الرائع بمتصفحي
لـ أرق التحاياً ..}

جزاج الله خير

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (بنت الدويش)    جزاج الله خير

تسلمي قلبي ع المرور
ودي