جفاف الجلد

جفاف الجلد
أسبابه وطرق علاجه

التغذية السيئة والجو الحار الرطب، والإصابات المرضية، والتعرض المتكرر لأجهزة التكييف، والتدخين وتلوث البيئة كلها عوامل تؤثر على الجلد.. والنتيجة اكتساب البشرة مظهراً جافاً مشدوداً..
كما أن البقع التي تظهر على الوجه ترجع لعدة أسباب مثل انسداد في مسام الجلد، أو التغذية الرديئة التي لا تتفق مع القواعد الصحية أو نتيجة لحدوث تغير في إفراز الهرمونات، أو حدوث حساسية معينة تجاه بعض أنواع الأغذية.

علاج جفاف الجلد
هناك خمسة عوامل رئيسية إذا التزم بها الرجال والنساء فلن يحدث جفاف لبشرة الجلد أو تشققه بإذن الله وهي:
1- الجانب الغذائي ويشمل:
* تناول غذاء متوازن يتضمن الخضروات والفواكه والحبوب والبذور والمكسرات والبروتين والأطعمة غير المطهوة.
* تناول الأطعمة الغنية بالكبريت التي تساعد على إبقاء الجلد ناعماً وشاباً مثل الثوم والبصل والبيض.
* شرب جالون من الماء النقي على الأقل يومياً للمحافظة على قدر طيب من الماء في الجلد.
* الإكثار من الخضروات والفواكه ذات اللون الأصفر والبرتقالي لغناها بمادة بيناكاروتين وفيتامين ( أ )
2-أهمية تجنب الآتي:
* الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية والزيوت النباتية المعالجة حرارياً أو زيوت تعرضت للحرارة الشديدة أثناء التحضير أو الطهو حيث يؤدي تسخين الزيوت إلى إنتاج شقوق حرة لها تأثير مدمر على الجلد.
* تجنب الكحول والكافين فهاتان المادتان تدران البول بما يؤدي بالجسم بما فيه خلايا الجلد إلى فقدان السوائل والمعادن الضرورية.
* تجنب التدخين واستنشاق دخان الآخرين، حيث يسبب النيكوتين انقباض الأوعية الدموية بما فيها الشعيرات الدقيقة المغذية للجلد، كما يسبب جفاف الجلد وتجاعيد حول الفم.
* تجنب الصابون القوي والكريم البارد، والكريمات المنظفة المصنوعة من الزيوت المهدرجة.
3- أهمية تجديد الأكسجين:
* يلزم تجديد هواء الغرف دائماً، ووجود زهور أو زرع أخضر في البيت خلال النهار فهو يجدد الأكسجين، على أنه يجب نقل هذه النباتات ليلاً خارج البيت حتى لا نستهلك جزءاً من الأكسجين.
4- دهن البشرة بالعسل:
* تدهن البشرة الجافة بالعسل مع جلسرين، والبشرة الدهنية بالعسل مع عصير ليمون أما تشقق الجلد والشفاه فتدهن بالعسل مع عصير ليمون وماء كولونيا.
مما يجعل البشرة غضة باستمرار كما يمنع تبقعها بضربة الشمس.
5- العناية بترطيب البشرة بالزيوت والكريمات على النحو التالي:
* ترطيب البشرة باستخدام زيوت مغذية للبشرة لضمان ليونة الجلد ونعومته وحمايته من التقشر وأفضل أنواع الزيوت لهذا الغرض زيت الزيتون واللوز والخروع النقي.
أما لترطيب البشرة الجافة واستعادة نضارتها فينصح بوضع عدة نقاط من زيت عطري مثل زيت الورد أو زيت الافندر مع أربع ملاعق من الماء المقطر ثم ترج جيداً ويرش بها الجلد فيزيد من نعومته وحيويته.
* استخدام خلاصة عصارة الصبار لإزالة الخلايا الميتة، حيث يتمتع الصبار بخواص ملطفة وشافية ومرطبة عند استعماله خارجياً، كما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
* استعمال الكريم المرطب بانتظام خاصة بعد الاستحمام لتجنب جفاف البشرة.
* استخدام منتجات العناية بالجلد المحتوية على جاذبات الرطوبة للجلد وهي مواد تجتذب الماء إلى الجلد للاحتفاظ بالرطوبة.
* استخدام مرطب للجو أو إناء به ماء بالقرب من المدفأة لترطيب المكان، خاصة في فصل الشتاء فهذا يساعد في خفض كمية الرطوبة التي يفقدها الجلد بواسطة البخار.



تقبلوا تحياتي