ساعات النوم المحتاجة حسب العمر

[align=center]
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)






و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات
ملاحظة:
يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين[/align]

يعطيك العافية بدر البدور على الموضوع

تحياتي لك
فاصلة بيضاء

تسلمين اختي ع مرورك وردك الرائعُ

يعطيك الف عافيهـٌُ , ع ردك الي يشرح الصدر

تسلمين واللهـٌ , لاهانك الرحمن

بدر البدور

بدر البدور
يسلمواعلي المعلومات

بدر البدور

يعطيك العافيهـ على الطرح

تقديريـ

بدر البدور
يعطيك الف عافيه على المعلومات

تسلمون جميعـأإ ع مروركم

يعطيــــــكمُ الفـٌ عافيهــــــــــُ

لاهــــأإنكم الرحمـــــــــــــنً ..

للآسف ما أنام غير 5 ساعات ..
<< ما تحب النوم .

* بدر البدور *
يعطيكِ العافية ..ع الطرح الجميل .

[align=center]انا احب النوم ايام المدارس

اما فالإجازه ماودي انام

^ـــــــــــ^

..~..[/align]

[align=left]
يـ ع ـطيـڪ الـ ع ـآفيــﮧ على الموضوع [/align]

بدر البدور
يسلمواعلي المعلومات

الله يسلمك ياخوي

^^

مشكوره بدر البدور
عساك للعافيه يارب

[glow1=ffcc00]بدر البدور

الله يعطيك العافيه

دمتي في حفظ الرحمن[/glow1]