(مميز) دورة بناء الثقة بالنفس (الجزء الثالث) من إعدادي...

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعضاء منتدى بعد حيي إليكم الجزء الثالث من دورة بناء الثقة بالنفس

(أسباب عدم الثقة بالنفس) :ـــــ

*لدى الأطفال :ــ

1/ الإكثار من الزجر والتأنيب فتمتلئ نفسه بالخوف.
2/ تربية الطفل معتمدا على الآخرين.
3/ مقارنة الأبوين بينه وبين طفل آخر.
4/ الإفراط في السيطرة على الطفل مما يشل حركة التفكير لديه.
5/ الشجار والمنازعات بين الوالدين مما يبعث في النفس الشعور بعدم الإستقرار والطمأنينة.
6/ إصابة الطفل ببعض العاهات كالبدانة أو القصر....
7/ الخجل.
8/ قسوة الأب مع الزوجة والأولاد.
9/ تأثر الطفل لمخاوف الأم وقلقها الزائد عليه والحماية الزائدة التي تجعلها تشعر بأن طفلها
سوف يتعرض للأذى في كل لحظة.
10/ عدم الاختلاط بالأطفال الآخرين كخوف الأم عليه من تعلم السلوك أو الألفاظ غير اللائقة .

*لدى المراهقين:ـــ

1/ سيطرة الكبار على المراهق.
2/ افتقاد الحنان والعطف في التعامل في الأسرة .
3/ المعاملة القاسية واستخدام الضرب وأسلوب الترهيب في أكثر المواقف بهدف التربية.
4/ عدم إعطاء المراهق فرصة للتعبير عن رأيه ومناقشة الكبار.
5/ استخدام تعليقات أو مداعبات من الكبار وتكون مشوبة بالاستغراب أو السخرية والاستهزاء
لما طرأ من تغيير على جسد المراهق أو شكله.
6/ تعويده على الاستقبال فقط والاعتماد على الغير.
7/ دفع المراهق لعمل أمور لايحبها أو لا يرتاح إليها.
8/ عدم ثقة الكبار به وبقدراته وإشعاره بذلك.

*لدى الراشدين:ـــ

1/ عدم منحهم مجالا للتنظيم أو الابتكار والتشييد وتحويل الفكرة إلى واقع .
2/ الافتقار إلى المقومات الثقافية والمادية والاجتماعية فتتقدم لديهم الدافعية لبذل الجهد وخلق العلاقات
الجديدة والتعبير عنها وإخراجها إلى الواقع المحسوس .
3/ حرمانهم أو التقليل من شأنهم وحماسهم لرغبتهم بالمشاركة في الأنشطة أو البرامج الاجتماعية.
4/ عدم القدرة على (الإبانة) أي التعبير عن الذات سواء كانت ذاتا فردية أو جماعية .
5/ ضيق المجالات الممنوحة لهم لممارسة النشاطات المتباينة والمشاركة بجدية في عالم الكبار والاستهانة
بما يستطيعون عمله .
6/ عدم إتاحة الفرصة للشباب للتغيير مما يؤدي إلى الجمود والتقلب مما يقضي على كل أمل في التقدم
والرقي والتطور .
7/ إفتقادهم لجو الحرية في التفكير والاعتقاد والتعبير وتعرضهم للمضايقات من زملائهم.


( عبارات تفقدك الثقة بالنفس ) :ــــ

@ الانسان لابد وأن يكون كاملا.
@ الآخرون دائما على صواب .
@ مستواي غير لائق بما يكفي .
@ لا ينبغي للرجال أن يبكوا أبدا >>> مثل أوقات العزاء دائما تتردد هالكلمة للرجل (الرجال ما يبكي)
لا الرجل يبكي وطبيعي جدا لو بكى لأن إذا ماخرجت الدموع تخرج بشكل مرضي .
@ أن لم أكن مثاليا فلا نفع لي .
@ إن أخطأت فلن أسامح نفسي أبدا .
@ سيلومني الآخرون حين أخطي .
@ أنا لا أستطيع مساعدة نفسي .
@ إذا أخطأت سينبذني الناس .
@ لا يمكن أن أنجز أعمالي إلا بمساعدة الآخرين .>>> تسمى الاعتيادية .

(( الإرادة الصلبة ))

* ماهي الإرادة :ـــ
هي القوة الخفية لدى الإنسان وهي تعني إشتياق النفس وميلها الشديد إلى فعل شيء ما والاندفاع إليه .

أسس الإرادة :ـــ
تحديد الهدف وتصوره .

أمراض الإرادة :ـــ

1/ **فقدان الاندفاع** >> لاتجد حافز يدفعك >>> أنت في مرحلة تجمد ويجب أن تتحول لسائل لتتحرك .
2/ **فرط الاندفاع** وهو الزيادة في الاندفاع .
3/ ضعف مستوى التدين ( إلى جانب فهم الدين بطريقة صحيحة ).
4/ **المجتمع** إذا كان لا يعينك على النجاح .

* كيف نقوي إرادتنا ؟؟

1/ الإقناع .
2/ التدرج .
3/ ثقف ذهنك .
4/ حبب إلى نفسك النظام وتقيد به .
5/ غير بيئتك .
6/ إستمر ولا تنقطع .
7/ إحرم نفسك شيء إعتدته .
8/ إستبدل العادات السيئة بالحسنة .
9/ إبتكر .. إبتدع .
10 / الشخصيات الناجحة .. إقرأ عنها .. تعرف عليها .
11/ قوة الأفكار ولاتجدى مالم تقترن بعمل .
12/ من لا يتقدم لايبقى مكانه بل يتقهقر .
13/ الابداع ليس سوى التحرر من أثر النمطية .
14 / العمل خلق لنقوم به .



أتوقف إلى هذا الحد...
أتمنى أن تعم الفائدة على الجميع ..

أختكم / أخصائية إجتماعية...