تقوية عضلات الركبة مهم لعلاج خشونتها

أظهر بحث تم تقديمه في اجتماع الجمعية الأمريكية لأمراض العظام والروماتيزم في واشنطن بأن تقوية العضلات المحيطة بالركبتين مهم جدا وفعال على المدى الطويل في التقليل من الآلام والأعراض الناتجة عن مرض خشونة الركبة (Knee osteoarthritis) . هذه العضلات عندما يتم تقويتها تكون قادرة على امتصاص الضغوط الناتجة عن الأنشطة اليومية وبالتالي فإن ذالك يؤدي إلى التقليل من الإجهاد والضغط الذي يصل إلى المفصل وإلى الغضاريف التي تغلف أجزاء هذا المفصل . عندما يتم ذلك فإن الآلام الناتجة عن احتكاك هذه الغضاريف بعضها ببعض سوف يقل بإذن الله وسوف يؤدي إلى إطالة عمر المفصل عند هذه الفئة من المرضى. هذه النتائج ظهرت في هذا البحث الذي تم إجراؤه على أكثر من 300 مريض ومريضة ممن يبلغون من العمر 60 عاماً وأكثر ويعانون من مرض خشونة الركبة المزمن. وهذه التوصيات تبين أهمية تقوية عضلات الركبة وأهمية العلاج الطبيعي في الخطة العلاجية لمرض خشونة الركبة وأهمية الالتزام في عمل هذه التمرينات من قبل المريض في البيت بشكل يومي حسب الإمكان .

عافاك الرحمن أخوي أبــجـــد ومشكور

على طرح المعلومات القيمة.

أختي

ملاامح

هلا فيك ِ وغلا

شرفني مرورك


أشكركِ والله يعطيك ِ العافيه

ربي يعآفيك ويسعدك على طرحك المفيد والقيم

أختي

نائبة القمر

هلا والله فيك

شرفني واسعدني مرورك

لا عدمناك

اشكرك والله يعطيك ِ العافيه ..

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
يعطيك العافيه اخي معلومات مفيده
[/align][/cell][/table1][/align]

النجم الشمالي

هلا فيك أخوي

شاكر لك مرورك وتشريفك متصفحي

ينطيك العوافي
خيي
ماقصرت
وربنا يجعل الكل في صحه وعوافي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

هذا البحث الذي تم إجراؤه على أكثر من 300 مريض ومريضة ممن يبلغون من العمر 60 عاماً وأكثر ويعانون من مرض خشونة الركبة المزمن ..
ربي يشفيهـم ويعافيهـــم
كل الشكــر لك ابــجد ع النقــل ما قصـــرت
تحياتي لك

اشكرك بارك فيك
ولك مني
سلام

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت بغداد    ينطيك العوافي خيي ماقصرت وربنا يجعل الكل في صحه وعوافي

هلاااااا بك وغلااااا

حياك ِ الله

ومرورك أسعدنا والله

ونورتي الموضوع بردك ومرورك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذيب اجا    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

هلاااااا بك


أنا من يشكر لك مرورك وتعليقك

لا عدمناك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عروبــــة    هذا البحث الذي تم إجراؤه على أكثر من 300 مريض ومريضة ممن يبلغون من العمر 60 عاماً وأكثر ويعانون من مرض خشونة الركبة المزمن .. ربي يشفيهـم ويعافيهـــم كل الشكــر لك ابــجد ع النقــل ما قصـــرت تحياتي لك

هلاااااا بك وغلااااا

حياك ِ الله

ومرورك أسعدنا والله

ونورتي الموضوع بردك ومرورك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد العبدالله    اشكرك بارك فيك ولك مني سلام

هلاااااا بك


أنا من يشكر لك مرورك وتعليقك

لا عدمناك