تساعد بعض المأكولات جهاز مناعة الجسم على محاربة الزكام، لذا أكثر من تناول الموز والتوت البري والجزر والفلفل والبصل والشاي والجرجير والخردل والمأكولات الغنية بالفيتامين سي.
المشروبات الساخنة :
ولمحاربة الزكام، عليك أيضاً تناول الكثير من المشروبات الساخنة مثل الشاي والبابونج والنعنع والزنجبيل. كما يمكنك مزج الماء الساخن مع القليل من الليمون والعسل فهو من شأنه أن يساعدك على الشفاء العاجل من الزكام.
المضمضة بالماء والملح :
يمكن للمضمضة أن تخفف من آلام إلتهاب الحلق وتشفى من الزكام. لذلك ذوّب ملعقة صغيرة من الملح مع القليل من الماء الساخن أربعة مرات في اليوم. من شأن طريقة العلاج هذه أن تخفف آلامك وتزيلها نهائياً- بإذن الله -
الحساء الساخن :
أكثر من تناول الحساء، فالمأكولات والمشروبات الساخنة من شأنها مساعدتك على الشفاء من الزكام بسرعة. ننصحك بتناول حساء الجزر أو الحساء المعدّ من مختلف أنواع الخضار.
لا للحليب ومشتقاته!
عند إصابتك بالزكام، تجنّب تناول الحليب وأي من مشتقاته فهو من شأنه أن يزيد من إنتاج المادة المخاطية لدى بعض الأشخاص.
- في ختـام الموضوع , إن شـاء الله ربي يشفي من فيه زكـام و كل تعبـان "
- حفظكم الله جميعاً من كل مكروه و شر"
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
العرض الشجري
