.:: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان ::.

يصوم المسلمون طاعة لله تعالى وحبساً للنفس عما تشتهي من الحلال
كي تتعود كبح جماحها عن التطلع للحرام , ومع ذلك فالله تعالى غني
عن تجويع عباده أو إظمائهم .
وقد كان ناس من السلف منهم أنس رضي الله عنه يخففون على أنفسهم
شدة العطش والظمأ بحمام من الماء البارد وغير ذلك ...
<- - - - - - خلونا ندخل بزبدة الموضوع

وهذه نصائح طبية قد تفيدكم ياأعزائي الكرام
في التخفيف من حدة العطش :

- تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

تجنب التوابل الحارقة 0


اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .

ارجوو انكم تستفيدوون منها