تدليك ومساج الوجه بالصور وبخطوات بسيطه

مســــــــــــــاج الوجه..





تظهر خطوط الوجه نتيجة انفعالاته المتعددة, وأكثر المناطق تعرضا لهذه الخطوط هي
منطقة الفم والشفتين والأنف والجبين, وللتخلص من هذه الخطوط, اتبعي الطريقة الصحيحة للمساج كل فترة

*ومن أفضل الطرق للتخلص من الخطوط والتجاعيد هي ممارسة بعض الرياضة البسيطة بالوجه, مثل الابتسام وفتح الفم, أو تحريك الراس لأعلي والنظر إلي السماء, أو قطب الحاجبين وفردهما, مع تدليك بشرة الوجه بالأصابع, كل هذا يساعد علي تحريك عضلات الوجه وشد البشرة, فيساعد على التخلص من الخطوط, ويمنع ظهور مزيد من الخطوط والتجاعيد.

ويعد المساج من الأساليب الأكثر استخداماً للعناية بالبشرة لدى النساء في جلسات التجميل.
لأنه يساهم بشكل فعال في تحسين الأثر النفسي والعضوي عند الزبونة أو السيدة ويبحث هذا الموضوع فوائد التدليك
(المساج) وطرق استخدامه وكيفية آدائه وموانعه .



مفهوم التدليك (المساج)

هو حركات يدوية يقوم بها المدلك على الأماكن المختلفة من الجسم وذلك بوجود كريم مناسب على الجلد
وينبغي قبل البدء بعملية المساج أن تكون الأظافر قصيرة ورائحة اليدين دافئتين.


فوائد التدليك ( المساج)

•يزيد من تدفق الدم في الأدمة اذ يقوم بزيادة كمية الأكسجين الواصل للخلايا ويعطي الشعور بالدفء للبشرة .
•يساعد على شد الجلد وإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة .

•يزيد من إفراز الدهون في البشرة لأنه يحافظ على محتوى الماء ويحسن من الدورة الدموية ومن نسبة الرطوبة في البشرة.
•يجعل ملمسها ناعم ويخفف آلام العضلات ويساعد على الاسترخاء.
•يساعد على تصريف السوائل الزائدة بالأنسجة.



أسس التدليك:

○ يجب تنظيف بشرة الزبونة قبل البدء بالتدليك خوفا من دخول الشوائب .
○ يجب ان يكون المكان دافئ مما يشجع على الاسترخاء .
○ مراعات اتجاه التدليك للعضلات ويجب ان تكون للأعلى .
○ يجب ان يكون المكان هادء والأقلال من الحديث قدر المكان .
○ الاستمرار في التدليك دون توقف ..( وهذه النقطة مهمة )
○ إزالة المجوهرات وقص الأظافر .
○ النظافة .
○ عدم التنفس بوجه الزبونة .

موانع عملية المساج :

♦ امراض القلب. ♦ ارتفاع ضغط الدم . ♦ وجود حب الشباب الملتهب .

♦أمراض جلدية . ♦ شعيرات دموية متكسرة .

أدوات المساج :



زيت مساج

.

مريول للمدلكة

.

بشاكير (فوطة) بيضاء



صحن


اسفنجات



حليب الوجه

ماء الوجه

قطن

ملاحظة ؛

كل نوع من البشرة يحتاج إلى زيت مختلف عن البشرة الأخرى
فمثلاً :
_البشرة الجافة أوالحساسة : تحتاج إلى زيت اللوز .
_البشرة المسنه : تحتاج إلى زيت نواه المشمش .
_ البشرة المركبة أو الدهنية : تحتاج لزيت بذور جوز الهند .
_البشرة العادية : تحتاج لزيت بذرة الخوخ.

وإليكِ عزيزتي الجميلة كيفية المساج بالصور :

الخطوة الأولى:



نستخدم حافة الأصبعين (الأوسط والسبابة) في دلكِ لوجه صعوداً نحو الأعلى...
1) نستمر بالدلك إلى حد خلفي الأذنين.
2) ثم نقوم بالدلك والمساج من الذقن إلى الفك العلوي.
3) ثم نصعد بنفس طريقة الدلك إلى المنطقة حول الأنف.
كل حركة نكررها 3 مرات متتالية.

الخطوة الثانية:



يتم شكل المساج على شكل مستقيم بطريق نصف دائري.
كل حركة تكرر 3 مرات متتالية.

الخطوة الثالثة:



1) نعمل مساج على شكل دوائر صغيرة حول المنطقة.
2) ثم نمرر الأصابع على جوانب الأنف.
(نضغط قليلاً صعوداً ونزولاً).
نكرر الحركة 3 مرات.

الخطوة 4:



نعمل مساج داري حول العينين.
1) نقوم بضغط طفيف أعلى زاوية العينين (مدة 5 ثوان) نتركه، ثم نقوم بنفس الضغطة بنفس المدة.
2) نقوم بضغط طفيف أسفل عظم الحواجب، (مدة 5 ثوان) نتركه، ثم نقوم بنفس الضغطة بنفس المدة.
3) نقوم بضغط طفيف بالجفون (مدة 5 ثوان) نتركه، ثم نقوم بنفس الضغطة بنفس المدة.

نكرر هذه الخطوة 3 مرات متتابعة.

الخطوة 5:



نقوم بعمل حركات مساج على شكل "W".
نكرر الخطوة 3 مرات متتابعة.

الخطوة 6:



نبدأ من وسط الجبهة، وندلك بشكل لولب إلى حافة الجبهة.




,.......... اتمنى اككوون افدتكم ... منقول