الحوامل والتفاح

تنصح آخر الدراسات الحوامل بتناول أكثر ما يمكنهن من التفاح حيث أنه ثبتت آثاره الإيجابية على صحة أجنتهن.
وتوصلت دراسة بريطانية إلى أن استهلاك هذه الفواكه بوفرة أثناء فترة الحمل يساعد الجنين على الولادة من دون أن يكون عرضة للربو.
وتقول الدراسة إنه، تماما مثلما يقي تناول السمك بكثرة من أخطار الأكزيما، تقي كميات وافرة من التفاح الجنين من الربو.
وقال البروفيسور ساسكيا ويلرز، من جامعة أبردين الاسكتلندية، إن الأطفال، الذين تناولت أمهاتهم أثناء فترة الحمل بمعدل أربع إلى خمس تفاحات كل أسبوع، كانت احتمالات الإصابة بالربو لديهم منخفضة بنسبة 53 في المائة مقارنة بغيرهم.
وأوضح أن ما يفسر ذلك هو وجود كميات كبيرة من مادة الفلافونوويد في التفاح.
كما أوضحت الدراسة أن تناول السمك مرة على الأقل خلال الأسبوع، وهو أمر ممكن جدا، يقلص احتمالات الإصابة بالأكزيما لدى الطفل عندما يولد، بنسبة تصل إلى 43%.
وتفسر الدراسة أن ذلك سببه توافر مادة الأوميغا3 في السمك وهي المادة الأساسية في الوقاية من نقص الحديد والأكزيما.

القبس