أكثر جمالا بالفواكه

الفواكه من أكثر الأطعمة غنى بالفيتامينات والمعادن والاملاح، وبالاضافة الى طعمها الذيذ فانها تضفي على البشرة الجمال والاشراقة عكس المستحضرات الكيميائية التي تضر بها. وحتى تحافظي على شباب بشرتك ونضارتها اليك سر الفواكه لتتمتعي بجمال دائم.

البرتقال
في مقدمة هذه الفواكه يأتي البرتقال الذي يوفر النعومة لبشرة اليدين. استفيدي من العصارة الموجودة في قشر البرتقال من خلال مسح اليدين بها، وتعد هذه العصارة غذاء طبيعيا للجلد حيث تكسبه رونقا وجمالا.
ويساعد البرتقال أيضا على انقباض مسام البشرة مما يقلل افراز الدهون، وينشط ويقوي الجلد.
المشمش
المشمس غني بالعديد من الفيتامينات خصوصا فيتامين أ، وهو مضاد للاكسدة ويضفي نضارة ولونا على البشرة. ويستخدم المشمش كقناع، ومن الافضل ان يكون طازجا. يخلط بالخلاط ثم يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة، وبعد غسله ستجدين بشرتك اكثر اشراقا وجمالا.
كما يغذي المشمش الشعر ويمنع تساقطه.
المانغا
اما المانغا فتعمل على تقوية الاسنان وزيادة جمالها، لأنها غنية بالكالسيوم، كذلك تحتوي على قدر كبير من فيتامين أ.
الفراولة
تساعد على ازالة التجاعيد وزيادة نضارة البشرة. اعصري بعض ثمار الفراولة وادهني بها وجهك قبل النوم واتركيها حتى الصباح ثم اغسلي الوجه بماء البقدونس.
أيضا تساعد الفراولة على التخلص من صفرة الاسنان والترسبات التي تتراكم عليها وذلك بتناول عصير الفراولة من وقت إلى آخر.
الجزر
يقال ان الجزر يقوي النظر، لكنه يزيد أيضا من قدرة البشرة في الحفاظ على شبابها، ويعطيها لونا برونزيا كونه يحتوي على الكاروتين المضاد الجيد للاكسدة، الذي يمتاز بقدرته العالية في الحفاظ على حيوية البشرة ونضارتها. ويستخدم الجزر على شكل كريم يمكن تحضيره في المنزل بسهولة. اعصري اربع جزرات واذيبي 10 غرامات من الفازلين في 20 ملليترا من زيت بذر القمح في حمام مائي، ثم ارفعيه عن النار واضيفي إليه عصير الجزر وقلبيه جيدا، فيصبح لديك كريم يمكنك استخدامه يوميا بعد ان تفرغيه في علبة محكمة الغلق.

القبس