مساحتها 78200 كلم مربع، يحدها من الشمال البحر الكاريبي
والمحيط الأطلنطي
ومن الجنوب المحيط الهادئ ومن جهة الجنوب الشرقيكولومبيا
ومن جهة الشمال الغربيكوستاريكا. تقع على جزء من اليابسة الذي يربط
بين أمريكا الشماليةوأمريكا الجنوبية والذي يبلغ طوله 770 كلم على المحيط الأطلسي
و417 كلم على المحيط الهادئ. تعتبر بنما دولة طولية الشكل حيث أن عرضها يتراوح
بين 80كم و 190 كلم
. من أهم معالمها
القناة بنما.
لغة البلاد الرسمية الإسبانية وتستخدم اللغة الإنجليزية كلغة ثانية.