فصيلة دمّـك ..... ماذا تعرف عنها ..؟

فصيلة دمّـك ..... ماذا تعرف عنها ..؟


(( فصيلة دمك تحدد وجبتك ورياضتك ))

.......... فصيلة الدم A ............
تكون معتمده على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات
والتقليل من الدهون والبروتينات

........الرياضه المناسبه ........
اليوغا والاسترخاء

........ الامراض التي قد تظهر.........
امراض القلب
السرطان
فقر الدم
امراض الكبد والمراره
السكري
الالتهابات البكتيريه
ابعدها الله عن الجميع وعافانا واياكم

............الاطعمه المسموح بها ...............
الدجاج والديك الرومي (2-3 مرات في الاسبوع
)السلمون والتونا (2-3 مرات في الاسبوع)
حليب الصويا
جبنةالمزريلا
جبنة الماعز
الزبادي
الارز
الشعير
الشوفان
الخبز
الخضار
الخوخ
الزبيب
التين
الاناناس
زيت الزيتون
المياه المعدنيه
عصيرالجزر
القهوه
الثوم

........... الاطعمه الممنوعه .......
البطاطس
الملفوف الاحمر
المشروم
الموز
البرتقال
الشاي الاخضر
الفلفل بانواعه
المايونيز
الخل
اللحم الاحمر
الروبيان
زيت الذره
الدقيق الابيض
الطماطم

......... فصيلة الدم B ........

تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح
ولا يناسبها الدجاج

......الرياضه المناسبه .............
السباحه والمشي

........الامراض التي قد تظهر لدى هذه الفصيله......
السكري
الارق المزمن
مشاكل في جهاز المناعه
امراض الشرايين
الالتهابات الفيروسيه

.........الاطعمه المسموح بها........
لحم الغنم
لحم الارانب
الديك الرومي
البيض
الحليب المنزوع الدسم
الزبادي
جبنة الغنم
الارز
الشوفان
البطاطس
المشروم
التين
الاناناس
التمر
الجريب فروت
الشاي الاخضر والاسود
البقدونس
البروكلي
الزبد.

...............الاطعمه الممنوعه...........ز
الدجاج
البط
الجبن الاصفر
الايس كريم
الخبزالابيض
زيت دوارالشمس
الذره
السمسم
الفول السوداني
الطماطم
العدس
المشروبات الغازيه



............................. فصيلة الدم O ...........

يفضل الاكثار من اللحوم والتلقيل من النشويات

.............الرياضه المناسبه.................
الرياضه المستمره من دون تحديد

..............الاطعمه المسموح بها ................
لحم الغنم ..
البقر.
-العجل
..الدجاج .
. البط
الديك الرومي
التونا
الحليب ومشتقاته بكميات قليله جدا
القمح بكميات محدوده
زيت الزيتون
الخضار الورقيه
البصل
الفلفل الاحمر
الجزر
الطماطم

وجميع الفواكه التي لها لون احمر او ازرق او بنفسجي
التفاح
التين
الموز
الكمثرى
المياه المعدنيه
الاعشاب ومنها النعناع
الشاهي الاخضر
...........................الاطعمه الممنوعه .........................
الاسماك المدخنه
القمح الابيض
الذره
زيت الفول السوداني
زيت الذره
البقوليات
الملفوف
الزهره(القرنبيط)
البرتقال
الفراوله
القهوه
عصير الليمون
الشاي الاسود
عصير البرتقال
التفاح
الخل
الكاتشب

.............................الامراض التي قد تظهر ..................
تقرحات المعده
امراض التهابيه في العظام والامعاء
مشاكل في الغده الدرقيه
السمنـــه





(( منقول )