Vegetables

سلام عليكم ,,,,

كيفكم .... ان شاء الله بخيرررر انتم ومن تحبونـ


Vegetables

لا يختلف اثنان على أن الخضار والفاكهة التي نأكلها تحوي الطاقة التي نبذلها في القيام بأعمالنا اليومية . وهناك أغذية كثيرة نتناولها ولا نعرف مدى فائدتها .

ويقول أحد خبراء التغذية : إن الجسم يحتاج إلى خمس ساعات لهضم الطعام بينما لايحتاج لأكثر من خمس عشرة دقيقة لهضم الفاكهة والخضار ، وهذا يدل على مدى ضرورة الفاكهة والخضار لجسم الإنسان ، غير أن لكل نوع من الفاكهة والخضار منافع تختلف عن غيره .

لذا يجب عدم التركيز على نوع واحد ، بل يجب الحصول على الأغلبية العظمى من أنواع الفاكهة والخضار الكثيرة الفائدة والنفع للجسم ما أمكن ذلك ..







اتمنى ان تصل لذائقتكم ,,,,,,,,,,,,

زياد العيد