افتح النافذة ثمّة ضوء .!!!

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

كتآب { أفتح النآفذة ثمة ضوء}
لــ د.خآلد المنيف

محتويات فهرس هذا الكتاب :

يحوي على حقول عديدة منها :

سلة الفواكه ( عبارة عن مقالات من العمود الاسبوعي الذي يتم طرحه كل جمعه بصحيفة الجزيرة اليوميه وهنُا بمدونتي بعضاً منها كست الحبايب وَ فلسفة المتعة .. الخ)

محركات النجاح ( مقالات او محفزات رائعه كلعبة البدائل وَ ضاعف جهدك وَ رحلة هاواي )

النفوس المحلقة ( هذا الفصل رائع يحكي ويحفز عن عثرات الحياة ويدفع بك عنها )

وايضاً لحظات للتأمل + فيتامينات فكرية + عندما تتعانق الأرواح + نكهات + اشراقات .

ومقتطفات من الكتاب

يافاشل!

مارأيت أغبى منك !

متى ستنجح أيها الأحمق ؟

كم أنت ممل!

لا أحد يحبك!

ما أضعف قدراتك وأكبر أحلامك !

كم من تجربة خضتها وفشلت فيها ؟!

لو كنتُ أنا من قالها لك يقيناً لن تسكت لي! سأفشي لك سراً أخي القارئ ..

أنت من قيلت له تلك الكلمات !!

وللأسف إن القائل هو ذلك الذي يسكن داخل أعماقنا جميعاً وقد امتهن التقليل من ذواتنا وتحطيمها !

وهو ما أسماه العالم النفساني سيلجمان بـ ( الناقد الداخلي) .

وهو الذي يعلو صوته كلما ضعفت ثقتنا بأنفسنا ..

وإليك شيئاً مما يتصف به ذلك الصوت :

√ إنه غاية في المكر لدرجة أنه يبدو بصورة الناصح الشفيق ..

والحقيقة إنه لطبيعة الوحوش اأرب ، لقيامه بتعطيل القدرات ،

وإضعاف المواهب بصورة تبدو شرعية!

√ قدرته على التلون وتفانيه لخدمة قضيته ( تحطيمك ) حيث أنه قد يتمثل لك بصوت زميلك أو زوجتك أو والدك ويتحدث بلسانهم.

√ استعانته بصور ومشاهد مؤلمة من الماضي قد عفا عليها الزمن ليحط من شعورك بقيمتك.

√ استخدامه جملاً مختصرة ويكررها مجرد كلمة اأت ضعيفة الارادة يكررها عليك مثلاً ( كلما أخفقت في تجربة حمية ).

√ قوة بأسه وطول نفسه حيث التخطيط المحكم في شن المهجمات

√ اتجاهه للهوية عند حدوث أي خطا سلوكي!

√ تتجادلين مع إحدى طالباتك لايتردد أن يطلق عليك صفة العصبية والحمق .. فعندما تخفق في تجارة او دراسة يصفك مباشرة بالغباء!

اختلفت مع زوجتك كأي زوج يرميك ظلما بأنك زوج فاشل.

هدفه الأول والأخير أن تهاجر سعادتك وتتلاشى طمأنينتك وتتحول راحتك إلى بؤس وشقاء ..
تلك سمات الإرهابي الداخلي او مايسمى بـ ( الناقد الداخلي ) .

وأنت أيها الرائع أظنك عصياً على أمثال ذلك الصوت .. قادراً على تطويعه وترويضه ..

وفوق ذلك تسخيره والاستفادة منه في تطوير شخصيتك وتعظيم قدراتك ومهاراتك ،

وهكذا هم الناجحون أمثالك ، حيث القدرة على تحويل المحن إلى منح ،

والدموع الحرى اللى شلالات فرح ، وبحيرات أنس وسرور..وكم أثق في قدراتك الفائقة على تحويل الصحارى القاحلة إلى واحات خضراء حيث البلابل المغردة والماء المنير والفراشات الضاحكة الراقصة

الاستراتيجيه التي سنستخدمها سوياً مع ( الناقد الداخلي )هي استرتيجية ومنك أستفيد أعرني سمعك أيها الواثق المبدع ،

وحاول أن تتشرب معاني تلك الاستراتيجية التي ستقهر معها ذلك الإرهابي الداخلي ،

وتصنع من نفسك شخصاً آخر ، واإيك جملة من تطبيقات الاستراتيجية ..

* زوجي لايحبني ويضيق ذرعاً بوجودي ..
رُدك ايتها الواثقة :

زوجي يحبني وأنا أحبه ، فقط مزيداً من الاعتناء بنفسي اكثر ولعلي أوفر له أجواء أكثر راحة ..





* ياغبي قُد سيارتك جيداً ..

ردُك ايها الواثق :

قصدك أيها الناجح وفعلا أنا أحتاج اإى مزيد من الحرص في القيادة ..

تلك أمثلة على تطبيقات هذه الاستراتيجية الرائعه ومنك أستفيد..





فقط ثق بنفسك وثقي بنفسك ستزهر ورود الجمال ،

وتثمر أشجار الحياة الجميلة ومعها سيكون النهوض إلى مستويات أعلى من الإنجاز وتحسين الذات .

http://www.dr-km.com/infimages/myuppic/eft7.pdf

,,
قراءه مفيده وممتعه

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]