أسوأ التوجهات الصحية للعام 2013

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

العادات أو التوجهات التي لا نرغب بأن ترافقنا إلى العام الجديد وهي أسوأ التوجهات الصحية للعام 2013، والمتمثلة في:

• استخدام الأدوات الرياضية التي تعمل بالارتجاج إذ أنها لا تساعد على تحريك العضل بشكل صحيح.

• تصحيح النظر بتقنية الليزك الذي يقضي بإزالة طبقة من قرنية العين.

• الصوم لفترة طويلة عن الطعام مما يؤدي إلى تعب الجسم وإرهاقه.

• استخدام السيجارة الإلكترونية بدلاً من السجائر العادية والتي أيضاً أثبتت الأبحاث أنها مضرة بالصحة.

• الجلوس لساعات طويلة في غرفة الساونا لخسارة الوزن مما يؤدي إلى تعب الجسم والإرهاق.

• ممارسة التمارين الرياضية ضمن صفوف ساخنة لزيادة التعرق مما يعرض الجسم للجفاف.

• انتشار المقاهي في النوادي الرياضية مما يدفع المرأة لتناول الطعام بشكل أكبر بعد ممارسة الرياضة

• إتباع نظام غذائي خالي من الغلوتين دون أي سبب طبي لأن ذلك سيجعلك تفتقدين عدداً من المغذيات.

[/ALIGN]

[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

همس الجنوب


ونصائح لا تقدر بثمن

الله يجزاك الجنه ويثيبك


تحيتي ...

طرح صحي ومفيد
وآفر من شكر وتقدير لك غآليتي ,,,

يعطيك الف عافيه على دا الطرح المفيد
الله يسعدك وينولك مُرآدك يّ أنيقه ،

تسلمين هموووسه
شكرا وارفه للفائدة الجميله

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بندر الساكت    همس الجنوب ونصائح لا تقدر بثمن الله يجزاك الجنه ويثيبك تحيتي ...

يسلموو ع المرور
كل الود

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على النيه    طرح صحي ومفيد وآفر من شكر وتقدير لك غآليتي ,,,

آسعدني هذآ آلحضور آلرآقي
جزيل شُكري وآمتنآني
.. وردي وودي ..

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وتم بعيد    يعطيك الف عافيه على دا الطرح المفيد الله يسعدك وينولك مُرآدك يّ أنيقه ،

شكرا لتواجدك العطر بصفحتي
ودي وتقديري

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنود بعد حيي    تسلمين هموووسه شكرا وارفه للفائدة الجميله

اهلا وسهلا منوره