| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
 |
على رصيف بحري
بقلم : الجوري  |
 |
 |
| كلمة الإدارة |
 |
|
|
||||||||
|
||||||||||
 |
|
 |
||||||||
 « آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-03-2007, 12:44 AM
|
#1 | |
|
مشرفة سابقه
|
طقطقة الظهر مفيدة
طقطقة الظهر 3 مرات في الا سبوع.. مفيدة
تبين دراسة حديثة نشرت في دورية الطب الباطني أن الضغط على الظهر وخاصة منطقة أسفل الظهر يمكن أن يكون من نتائجها سماع صوت الطقطقة ذاك الذي يصدر عن الضغط. وتقول الدراسة إن تلك الوسيلة يمكن أن تخفف الألم عن المنطقة السفلية من العمود الفقري عند بعض المرضى. ويكفي أن تطقطق ظهرك مرتين مع اتباع تدريبات خاصة بالعمود الفقري سيؤدي إلى التخفيف من نسبة الألم بنسبة 70 في المئة، وهي طريقة تتفوق على التدريب الرياضي المخصص للعمود الفقري خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يصل ألم الظهر إلى ركبهم والذين يعانون من تأثيرات ألم أسفل العمود الفقري لمدة تقل عن 16 يوما. وأظهرت التجارب أن العلاج يبدو ناجعاً بصورته المثالية والكاملة عندما يتم تطبيقه خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من ظهور الألم. في حال شعرت بأن ظهرك يتعبك ويشكل مشكلة بالنسبة لحياتك اليومية، فالأفضل السعي لمراجعة طبيب عظام متخصص في علاج العمود الفقري. وقد يقوم الطبيب نفسه بتحويلك إلى طبيب يعالج بالأيدي. حمامة السلام |
|
|
|
01-03-2007, 02:41 AM
|
#4 | |
|
مشكوره يالغاليه
على هذا الموضوع المفيد ماقصرتي |
|
|
^
^ ^ ^ ^ يــآشينْ المرٍضَ [mark=#FF0066]..[/mark] يـآرٍبّ تشــفينيَ عقــبََ هالأنفــلونزآ رٍحتَ البسّ شتويّ خخخخخخخ 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
|
|
| لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|
العرض العادي
