اضحك من قلبك فإن إهتزاز الجسد من الضحك يعد تسخينا للعضلات ، ويساعد علي خفض ضغط الدم ،
وزيادة مقاومة الجسم للإجهاد ويحفزه على افراز هرمونات تؤثر على الحالة النفسية والجسدية وتجعلك في أفضل الحالات ..
ومن أهم مزايا الضحك أنه يخرج طاقة التوتر من عضلات وأعصاب الوجه ، وبالتالي تنتقل عدوى الضحك لمن حولك ..
وكما يقول الدكتور « محمود فوزي » أخصائي الصحة النفسية ،
إن الإنسان يبدأ بالضحك منذ الطفولة عندما يبلغ الأسبوع العاشر من عمره وبعد ذلك بستة أسابيع يضحك مرة كل ساعة
وعندما يبلغ الرابعة من عمره يبدأ بالضحك مرة كل أربع دقائق ،
الأمر الذي يبين أهمية الضحك للإنسان حتي ينمو بشكل طبيعي وصحي ..
ويضيف أن خمس دقائق من الإبتسام أو الضحك كفيلة بتبديد 20 بالمائة من الشعور بالإجهاد ..
زيادة على أنه يطيل العمر ..
كما أن ضحكة صباحية في بداية اليوم تعزز طاقة الجسد طوال اليوم ..
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض الشجري
