(¯`·._) كـــلام نـــواعــــم (¯`·._)

[align=center]

طريقتك حلوة سكونه بس مشكلتي ما اقدر للحمام المغربي بسبب الربو

،،،،،


للجسم كثير من البنات حابة تخفف وزنها او حتى تشد جسمها >> زيادة الوزن من الجلسة بالبيت


انا كنت كذا بالبداية بس ماجربت خلطات ولا ريجيم ولا شيء


كل اللي كنت اسويه طول الاسبوع اخفف كميات الاكل ويوم الجمعه


اكل اللي نفسي فيه وبنفس الوقت كنت اطلع الدرج وانزل باليوم عشر مرات


لمدة شهر وبصراحة انصدمت ماتوقعت النتيجة كآني مسوية عملية


نحت الجسم نحت وشده بطريقة تجنن وفصل الجسم تفصيل


بجانب آني كنت مشتركة بنادي صحي طبعا وشرب المويه بكثرة

ونزل الوزن من 83 آلى 67

بس محتاج صبر يابنات

[/align]